Este vídeo, ideal para personas que todavía no están muy acostumbradas a realizar ejercicio cardiovascular, te ayudará a perder peso. ¡Empieza a entrenar!

¿Cómo empezar una dieta, para perder peso y adelgazar, sin fracasar ni abandonarla a los pocos días? ¡Nuestra dietista nutricionista te da las 4 claves!

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A la hora de escoger la rutina de ejercicio más adecuada para ti, debes tener en cuenta qué objetivo tienes. ¡Descubre cómo elegir el mejor entrenamiento!

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Según la OMS el 39% de la población mundial tiene sobrepeso y un 13% obesidad, ¿cuáles son sus consecuencias en nuestro estado físico y emocional?

Me llamo Juanjo Rodríguez, Coach de Fitness de Yo Elijo Cuidarme y, para mí, el deporte es una filosofía de vida desde que tengo uso de razón. ¡Hola! Soy Juanjo Rodríguez, Coach de Fitness de Yo Elijo Cuidarme. Para mí el deporte es una filosofía de vida. Llevo en ello ...

Te presentamos a Patry Jordan, entrenadora personal, Coach de Fitness y colaboradora del Blog de Yo Elijo Cuidarme, de los Laboratorios Forté Pharma.

Laura Rojas, dietista-nutricionista y coach nutricional en Yo Elijo Cuidarme, tiene la fantástica misión de compartir información y consejos para que descubras cómo influye la nutrición en el cabello, en la piel y en la salud en general, ¿Quieres saber más?