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Home›Posts Tagged "vacaciones"

Etiqueta: vacaciones

  • Reposo activo: 8 deportes durante las vacaciones de verano

    8 formas de practicar el reposo activo, mientras estás de vacaciones

    Caminar, correr, nadar… Hay muchas actividades para tener un reposo activo y mantenernos activos durante las vacaciones de verano
    Fitness
    12 julio 2023
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • BENEFICIOS DE RESPIRAR CORRECTAMENTE

    Cinco beneficios de respirar bien que deberías de empezar a contarle a los peques de ...

    Respirar es algo que damos por hecho que todos sabemos, pero aquí viene la pregunta, ¿respiramos bien? ¿lo hacemos correctamente en cada situación? No es lo mismo respirar por la mañana que por la tarde, ni tampoco es lo mismo respirar mientras hacemos ejercicio que en una situación de estrés ...
    Otorrinolaringología
    9 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ejercicios para respiracion respirar sterimar

    Respirar para relajarse: 3 ejercicios que te ayudarán a verlo todo de otro color.

    Respirar porque este otoño viene de órdago, el trabajo, los estudios, la casa, los niños, las noticias, la familia…El día tiene 24 horas y hasta hoy nadie ha logrado estirarlo más, aunque sabemos que más de una y uno lo han intentado. Los días no los podemos prolongar pero sí ...
    Otorrinolaringología
    24 octubre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • DESTINOS PARA RESPIRAR sterimar

    Respirar aire limpio sin salir del país este otoño

    Respirar aire limpio es cada vez más difícil. Según la OMS España el aire en nuestro país está más contaminado, por lo que las enfermedades respiratorias serán a corto medio plazo un problema cada vez más frecuento. Afortunadamente todavía quedan lugares en los que respirar es un auténtico placer y ...
    Otorrinolaringología
    11 octubre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • respira otoño cuerpo mente sterimar

    Respira otoño y prepara tu cuerpo y mente para recibirlo

    Respira otoño, han llegado las primeras lluvias y la caída de las hojas. Aunque el cambio climático deja cada vez unos otoños más benévolos, el paso de una estación a otra se nota y tenemos que prepararnos para ello física y mentalmente. Os daremos cuatro claves fundamentales para poner en ...
    Otorrinolaringología
    26 septiembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • runner consejos salud sterimar agua de mar

    Runner: mucho más que correr para la salud, cuerpo y mente.

    Runner, hasta hace poco este término se asociaba directamente a salir a correr. Afortunadamente el concepto es mucho más amplio y los que se dedican a ello, hablan del runner como una actividad multidisciplinar. Después de mucho pensarlo ¿te has decidido por este ejercicio? pues vamos a darte unos consejos ...
    Otorrinolaringología
    19 septiembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • alergias verano sterimar

    Alergias y otros asuntos del verano ¿estamos preparados?

    Alergias en primavera y alergias también en verano. Durante la época estival hay una serie de alergias más comunes que aparecen allá donde vamos, hoy queremos hablaros de ellas y daros unos consejos que os ayudarán a sobrellevarlas en la playa y en la montaña. 1º Las alergias a los ...
    Otorrinolaringología
    18 julio 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Viaje a nuestros orígenes: Bahía de Cancale

    Viaje a nuestros orígenes es el primero de varios viajes que haremos a lo largo de este verano para acercarnos a océanos y mares que nos dan salud y vida. Empezaremos por la Bahía de Cancale que es donde Sterimar, como ya os hemos contado en otras ocasiones, tiene su ...
    Otorrinolaringología
    4 julio 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • puente respirar sterimar salud nasal

    De puente: a respirar

    De puente a puente se podríamos llamar al último trimestre del año en nuestro país. A escasos días de que llegue el puente más largo y el más viajero del año vamos hacer un recorrido por algunos de los lugares de nuestra geografía donde respirar resultará más agradable y sano. ...
    Otorrinolaringología
    29 noviembre 2018
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • sterimar respiración constancia gimnasia salud nasal

    Respiración y constancia: las claves en tu vuelta al gimnasio

    Respiración y constancia son las claves para que los resultados en el gimnasio sean efectivos. Desde hace un par de semanas los gimnasios ven como el número de usuarios se incrementa, si tú estás entre los que te acabas de apuntar vamos a darte unas pautas que te ayudarán con ...
    Otorrinolaringología
    20 septiembre 2018
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
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Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

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