Muchas personas que optan por comer fuera seguramente no conocen estos 8 beneficios para la salud que reporta cocinar y comer en casa. ¡Te los contamos!

Te contamos cómo algunos alimentos ayudan a prevenir y combatir el estrés. Una vez más, ¡la alimentación es la base de una buena salud!

El realfooding es un movimiento alimenticio que está revolucionando el mundo, ¿lo conoces? ¡Te explicamos qué es y qué recetas hay en un menú realfood!

Siempre se ha dicho que el marisco es un alimento sano, pero cada vez más personas afirman que tiene un alto índice de colesterol. ¿Cuál es la realidad?

Con el invierno, la gripe está a la orden del día, por lo que es importante conocer cuánto dura, sus síntomas y qué tratamiento existe para combatirla.

Hay muchas personas que acostumbran a lavar los alimentos antes de consumirlos, pero no es recomendado en todos los casos, ¡incluso es peligroso!

Te contamos que son la ortorexia y la vigorexia, dos trastornos de la conducta alimentaria, y las diferencias que existen entre ambas.

Te hablamos de un modo de alimentación de moda, la dieta paleo. ¿Has escuchado hablar de la paleodieta? ¡Te contamos toda la verdad!

Aprende cómo saber qué antioxidantes (y sus beneficios) contienen los alimentos con tan solo mirar su color, ¡te explicamos una técnica muy fácil!

Cuando llega el frío aumenta el riesgo de resfriarnos y ciertos alimentos nos son de gran ayuda para venderlo. ¿Qué debemos comer durante el resfriado?