¿La patata es mala por su alto contenido en hidratos? ¿O resulta que la patata es buena por sus beneficios en nutrientes? ¡Te lo contamos todo!

Te explicamos qué y cuáles son los alimentos brain food que nos van a proporcionar una mejor función cerebral y nos van a permitir unas mejores capacidades cognitivas.

Lavar los alimentos es algo que hacemos de forma casi automática, pero, ¿sabes que quizá cometes un error al lavar todos?

Estar continuamente cansado puede ser un signo de fatiga crónica, aunque no siempre es así. ¿Cómo reconocerlo y qué podemos hacer?

Muchos evitan desayunar como parte de su dieta diaria, adelgazar y perder grasa, ¡pero no es necesario! Descubre nuestros 10 desayunos saludables para perder peso.

Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide!

Cada vez más gente toma suplementos alimenticios y te contamos en qué se diferencian de los medicamentos, cuáles son los más consumidos y sus propiedades.

El zinc, presente en multitud de alimentos y uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, tiene multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud.

Hay quienes creen que la fruta fresca y la fruta deshidratada o seca tienen las mismas propiedades. ¿Es eso cierto?

Muchos no saben si elegir café o té para desayunar o después de la comida. ¿Cafeína o teína? Te contamos las ventajas y desventajas de cada uno.