En los últimos años hemos escuchado muchas afirmaciones sobre la leche y lo buena o mala que es. ¿Qué hay de verdad en ellas? ¿Serán solo mitos?

Alrededor del huevo circulan muchos mitos, ¿es bueno o malo para el colesterol? ¿Quieres saber la verdad del huevo? ¡Te la contamos!

Aunque la fruta es un alimento fácil de digerir, en ocasiones nos cuesta comer tanta como debiéramos. Descubre cómo comer fruta sin esfuerzo, ¡e incluso ideas para los peques!

Muchas personas que optan por comer fuera seguramente no conocen estos 8 beneficios para la salud que reporta cocinar y comer en casa. ¡Te los contamos!

Te contamos cómo algunos alimentos ayudan a prevenir y combatir el estrés. Una vez más, ¡la alimentación es la base de una buena salud!

El realfooding es un movimiento alimenticio que está revolucionando el mundo, ¿lo conoces? ¡Te explicamos qué es y qué recetas hay en un menú realfood!

Siempre se ha dicho que el marisco es un alimento sano, pero cada vez más personas afirman que tiene un alto índice de colesterol. ¿Cuál es la realidad?

Con el invierno, la gripe está a la orden del día, por lo que es importante conocer cuánto dura, sus síntomas y qué tratamiento existe para combatirla.

Hay muchas personas que acostumbran a lavar los alimentos antes de consumirlos, pero no es recomendado en todos los casos, ¡incluso es peligroso!

Te contamos que son la ortorexia y la vigorexia, dos trastornos de la conducta alimentaria, y las diferencias que existen entre ambas.