Si estabas buscando consejos para no desperdiciar comida esta Navidad, en Yo Elijo Cuidarme tenemos los mejores. Con la Navidad llega un momento especial para reunirnos con nuestros seres queridos, lleno de celebraciones, alegría y mucha, muchísima comida. Durante esta época del año tan emotiva, es normal que nuestros hogares ...

Descubre los mejores alimentos para bajar triglicéridos y cómo reducirlos naturalmente. Cuida tu salud del corazón con consejos prácticos de Yo Elijo Cuidarme.

Descubre cómo las proteínas contribuyen al envejecimiento saludable, fortalecen tus músculos y mejoran tu bienestar por dentro y por fuera.

En los últimos años hemos visto que nuestra forma de comer ya no es la misma. Los cambios en la dieta y la nutrición han sido muchos. Desde Yo Elijo Cuidarme te hablamos de ellos.

Si te faltan ideas para cocinar comidas frescas en verano, desde Yo Elijo Cuidarme te damos unas ideas prácticas y sencillas con las que chuparse los dedos.

Muchas personas conviven con síntomas intestinales sin saber si padecen disbiosis, SIBO, SIFO o incluso síndrome del intestino irritable. Te ayudamos.

La nutrición adecuada a través de la alimentación es de suma importancia durante la menopausia y debemos saber tanto lo que debe incluir como lo que debemos evitar

Compartimos contigo una lista de alimentos deliciosos que pueden ayudarte a bajar la tensión arterial alta rápidamente y evitar la hipertensión.

Existen alimentos nutritivos y poderosos para desintoxicar y limpiar el hígado graso y ayudan a depurarlo de forma natural, ¡Debes probarlo y te explicamos cómo!

La deficiencia y falta de vitamina B produce síntomas no beneficiosos para nuestra salud, ¡Descubre cómo se obtiene y qué hacer para evitarlo!