Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide!

Cada vez más gente toma suplementos alimenticios y te contamos en qué se diferencian de los medicamentos, cuáles son los más consumidos y sus propiedades.

El zinc, presente en multitud de alimentos y uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, tiene multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud.

Hay quienes creen que la fruta fresca y la fruta deshidratada o seca tienen las mismas propiedades. ¿Es eso cierto?

Muchos no saben si elegir café o té para desayunar o después de la comida. ¿Cafeína o teína? Te contamos las ventajas y desventajas de cada uno.

La pirámide alimenticia, o pirámide nutricional es mucho más que un grupo de alimentos en el qué saber qué es saludable y qué no.

La acidez estomacal afecta a un gran número de personas, incluso muchas no saben reconocerla, y te contamos cómo prevenir y tratar la acidez en el estómago

¿Cuáles son los nuevos 10 superalimentos recientemente descubiertos y qué efecto tienen en nuestro cuerpo? ¡Te lo contamos!

La hipertensión afecta a millones de personas en el mundo, se trata de una afección que hay que tratar, pues se relaciona con enfermedades cardiacas y desde Yo Elijo Cuidarme te contamos cómo luchar contra la presión alta.

Los prebióticos juegan un papel fundamental en la salud, aunque pocas personas lo saben, te contamos qué son, qué tipos hay y de dónde puedes obtener los prebióticos que necesitas.