Lavar los alimentos es algo que hacemos de forma casi automática, pero, ¿sabes que quizá cometes un error al lavar todos?

Estar continuamente cansado puede ser un signo de fatiga crónica, aunque no siempre es así. ¿Cómo reconocerlo y qué podemos hacer?

Muchos evitan desayunar como parte de su dieta diaria, adelgazar y perder grasa, ¡pero no es necesario! Descubre nuestros 10 desayunos saludables para perder peso.

Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide!

Cada vez más gente toma suplementos alimenticios y te contamos en qué se diferencian de los medicamentos, cuáles son los más consumidos y sus propiedades.

El zinc, presente en multitud de alimentos y uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, tiene multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud.

Hay quienes creen que la fruta fresca y la fruta deshidratada o seca tienen las mismas propiedades. ¿Es eso cierto?

Muchos no saben si elegir café o té para desayunar o después de la comida. ¿Cafeína o teína? Te contamos las ventajas y desventajas de cada uno.

La pirámide alimenticia, o pirámide nutricional es mucho más que un grupo de alimentos en el qué saber qué es saludable y qué no.

La acidez estomacal afecta a un gran número de personas, incluso muchas no saben reconocerla, y te contamos cómo prevenir y tratar la acidez en el estómago