Existen alimentos nutritivos y poderosos para desintoxicar y limpiar el hígado graso y ayudan a depurarlo de forma natural, ¡Debes probarlo y te explicamos cómo!

La deficiencia y falta de vitamina B produce síntomas no beneficiosos para nuestra salud, ¡Descubre cómo se obtiene y qué hacer para evitarlo!

¿Aún no sabes qué alimentos tienen proteínas? Te lo contamos desde Yo Elijo Cuidarme para que tengas una alimentación equilibrada y te sientas bien por dentro y por fuera

Se habla de fruta, de dieta blanda pero, ¿Qué alimentos debes comer cuando tienes gastroenteritis, ya sean para adultos o niños? Nuestros expertos responden.

Te explicamos los beneficios y propiedades de los alimentos fermentados y cómo añadirlos a tu dieta diaria a favor de tu salud.

Hay ciertos alimentos buenos para regenerar y fortalecer los huesos, con calcio y otros nutrientes esenciales, que todos debemos conocer sin importar la edad que tengamos.

Comer ciertos alimentos es clave para aumentar la masa muscular y, desde Yo Elijo cuidarme, te presentamos la dieta definitiva para ganar masa muscular.

Te explicamos las 5 señales de que tu cuerpo está sobresaturado de toxinas y necesitas un plan detox para limpiarlo.

La dieta de recorte se ha hecho popular recientemente a través de TikTok pero, detrás de esta polémica dieta para perder peso, aparecen muchas dudas que desde YoElijoCuidarme vamos a responder en este artículo.

Muchas personas que optan por comer fuera seguramente no conocen estos 8 beneficios para la salud que reporta cocinar y comer en casa. ¡Te los contamos!