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Alimentación intuitiva: la ‘no dieta’ que te cambiará la vida
Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide!Los suplementos alimenticios más consumidos
Cada vez más gente toma suplementos alimenticios y te contamos en qué se diferencian de los medicamentos, cuáles son los más consumidos y sus propiedades.Todo lo que debes saber sobre el zinc
El zinc, presente en multitud de alimentos y uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, tiene multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud.¿Es lo mismo comer fruta fresca que fruta deshidratada?
Hay quienes creen que la fruta fresca y la fruta deshidratada o seca tienen las mismas propiedades. ¿Es eso cierto?Café o té, ¿Cuál elegir? ¿Cuál es más saludable?
Muchos no saben si elegir café o té para desayunar o después de la comida. ¿Cafeína o teína? Te contamos las ventajas y desventajas de cada uno.La pirámide alimenticia: mitos y hechos
La pirámide alimenticia, o pirámide nutricional es mucho más que un grupo de alimentos en el qué saber qué es saludable y qué no.¡Descubre todo lo que necesitas sobre la acidez estomacal!
La acidez estomacal afecta a un gran número de personas, incluso muchas no saben reconocerla, y te contamos cómo prevenir y tratar la acidez en el estómagoConoce los nuevos 10 superalimentos y sus increíbles propiedades
¿Cuáles son los nuevos 10 superalimentos recientemente descubiertos y qué efecto tienen en nuestro cuerpo? ¡Te lo contamos!Causas, síntomas y tratamiento de la hipertensión (tensión alta)
La hipertensión afecta a millones de personas en el mundo, se trata de una afección que hay que tratar, pues se relaciona con enfermedades cardiacas y desde Yo Elijo Cuidarme te contamos cómo luchar contra la presión alta.¿Cuánto sabes de los prebióticos? ¡Te lo contamos todo!
Los prebióticos juegan un papel fundamental en la salud, aunque pocas personas lo saben, te contamos qué son, qué tipos hay y de dónde puedes obtener los prebióticos que necesitas.