¿Sabes que puedes ser más feliz a través de la alimentación? Conoce los alimentos que producen las hormonas de la felicidad y te harán la vida más fácil.

Información sobre nutrición abunda, pero no siempre es correcta, y aquí te aclaramos los mitos nutricionales para que sepas cómo alimentarte mejor y sin ruido.

Con estos consejos, de alimentación y de hábitos, lograrás acelerar el metabolismo, quemando más calorías sin esfuerzo y perdiendo peso sin recuperarlo rápidamente.

Casi todos conocemos la importancia que tiene el incluir alimentos saludables en nuestra dieta cotidiana. Sin embargo, aún existe mucha desinformación al respecto. ¿Si un alimento es catalogado como “sano”, significa que podemos consumirlo sin límite? ¿Existen alimentos saludables que engordan? De eso vamos a hablar a continuación.

Entre un 20% y un 48% de la población adulta sufre problemas con el sueño. ¿Sabías que las causas del insomnio podría estar en la alimentación? ¡Soluciónalo!

La piel nos protege y elimina los residuos de nuestro cuerpo, por lo que cuidarla es de vital importancia. Pero ocurre que, en muchas ocasiones, la ignoramos. Como en lo referente a la alimentación según el tipo de piel.

La cronodieta es una dieta equilibrada en la que no renuncias a ningún grupo de alimentos y que tiene múltiples beneficios: te permite conocer tus bioritmos, cuándo necesitas comer más y cuándo menos, por lo que evita el efecto yoyó. ¿Te apuntas a la alimentación por horas? ¡Se hace casi ...

El embarazo trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer y una vez pasado el parto… ¡toca recuperarse y que todo vuelva a su sitio! En este post encontrarás indicaciones sobre cómo debe cuidarse la madre en los puntos críticos, así como pautas sobre qué higiene y dieta ...

Cada vez vivimos más años y, para disfrutar de unos años cargados de calidad de vida, es necesario seguir una alimentación para personas mayores adecuada.

Que tu cabello se mantenga sano, fuerte y brillante después del verano depende de ti y, conociendo qué alimentos comer, te ayudamos a que luzcas y pelo fantástico. ¡Aprende a cuidar tu melena con la alimentación!