Descubre los alimentos que son buenos para el resfriado, junto a otros remedios para eliminar los molestos síntomas cuanto antes.

Alimentarlos de manera sana puede suponer un desafío y, para ayudarte, te damos unas fantásticas ideas de meriendas saludables y divertidas para niños

¿La patata es mala por su alto contenido en hidratos? ¿O resulta que la patata es buena por sus beneficios en nutrientes? ¡Te lo contamos todo!

Te explicamos qué y cuáles son los alimentos brain food que nos van a proporcionar una mejor función cerebral y nos van a permitir unas mejores capacidades cognitivas.

Lavar los alimentos es algo que hacemos de forma casi automática, pero, ¿sabes que quizá cometes un error al lavar todos?

Saber cómo cuidar nuestra microbiota, la flora intestinal, y su función, con una buena alimentación y hábitos, es fundamental para nuestro cuerpo.

Muchos evitan desayunar como parte de su dieta diaria, adelgazar y perder grasa, ¡pero no es necesario! Descubre nuestros 10 desayunos saludables para perder peso.

Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide!

Cada vez más gente toma suplementos alimenticios y te contamos en qué se diferencian de los medicamentos, cuáles son los más consumidos y sus propiedades.

El zinc, presente en multitud de alimentos y uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, tiene multitud de propiedades y beneficios para nuestra salud.