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¿Sabías que hay alimentos que ayudan a controlar el estrés?
Te contamos cómo algunos alimentos ayudan a prevenir y combatir el estrés. Una vez más, ¡la alimentación es la base de una buena salud!¿Conoces las propiedades de los dos tipos de fibra que hay en los alimentos?
La fibra alimentaria, contenida en los alimentos, cumple una importante función en el organismo y en el buen funcionamiento de la flora intestinal.Mitos de la fruta: ¿cuánta comer, engorda, de postre?
Hay muchos mitos sobre la fruta: ¿Cuánta comer al día?, ¿Engorda?, ¿Antes de comer o después como postre? ¿Mejor entera o como zumo? ¡Te lo contamos!Aprende a diferenciar los tipos de café y descubre sus beneficios
Existen distintos tipos de café, cada uno con diferentes beneficios y propiedades, pero también con algunas contraindicaciones, entonces, ¿cuál es el mejor?Realfooding; ¿Qué es y cuáles son las bases de las recetas y menú realfood?
El realfooding es un movimiento alimenticio que está revolucionando el mundo, ¿lo conoces? ¡Te explicamos qué es y qué recetas hay en un menú realfood!¿Comer marisco sube el colesterol? ¿Hay relación?
Siempre se ha dicho que el marisco es un alimento sano, pero cada vez más personas afirman que tiene un alto índice de colesterol. ¿Cuál es la realidad?La gripe, ¿cuánto dura y cómo combatirla?
Con el invierno, la gripe está a la orden del día, por lo que es importante conocer cuánto dura, sus síntomas y qué tratamiento existe para combatirla.Lavar todos los alimentos antes de consumirlos, ¿sí o no?
Hay muchas personas que acostumbran a lavar los alimentos antes de consumirlos, pero no es recomendado en todos los casos, ¡incluso es peligroso!Ortorexia y vigorexia, ¿qué son estos trastornos de la conducta alimentaria?
Te contamos que son la ortorexia y la vigorexia, dos trastornos de la conducta alimentaria, y las diferencias que existen entre ambas.La dieta paleo o paleodieta, una mirada al pasado
Te hablamos de un modo de alimentación de moda, la dieta paleo. ¿Has escuchado hablar de la paleodieta? ¡Te contamos toda la verdad!