La nutrición adecuada a través de la alimentación es de suma importancia durante la menopausia y debemos saber tanto lo que debe incluir como lo que debemos evitar

Sabemos que la alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud, sin importar si nos encontramos bien o mal y hoy, desde Yo Elijo Cuidarme, queremos hablarte sobre de 4 alimentos esenciales y eficaces para cortar la diarrea de forma rápida y natural, y ¡Recuperar la salud intestinal!

Compartimos contigo una lista de alimentos deliciosos que pueden ayudarte a bajar la tensión arterial alta rápidamente y evitar la hipertensión.

Existen alimentos nutritivos y poderosos para desintoxicar y limpiar el hígado graso y ayudan a depurarlo de forma natural, ¡Debes probarlo y te explicamos cómo!

La deficiencia y falta de vitamina B produce síntomas no beneficiosos para nuestra salud, ¡Descubre cómo se obtiene y qué hacer para evitarlo!

¿Aún no sabes qué alimentos tienen proteínas? Te lo contamos desde Yo Elijo Cuidarme para que tengas una alimentación equilibrada y te sientas bien por dentro y por fuera

Se habla de fruta, de dieta blanda pero, ¿Qué alimentos debes comer cuando tienes gastroenteritis, ya sean para adultos o niños? Nuestros expertos responden.

Te explicamos los beneficios y propiedades de los alimentos fermentados y cómo añadirlos a tu dieta diaria a favor de tu salud.

Hay ciertos alimentos buenos para regenerar y fortalecer los huesos, con calcio y otros nutrientes esenciales, que todos debemos conocer sin importar la edad que tengamos.

La dieta Perricone se basa en la premisa de que lo que comemos afecta directamente la salud y apariencia de nuestra piel, ¡Una piel radiante comienza desde adentro!