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Menopausia y climaterio: ¿Qué son y cuáles son sus diferencias?
La menopausia y el climaterio traen consigo cambios importantes y te explicamos sus diferencias y cómo afrontarlos para asumir una nueva etapa desde el bienestar.Lactancia materna, artificial o mixta, ¿Qué es mejor para tu bebé?
Alrededor de la lactancia, ya sea leche materna (pecho), artificial (de fórmula - biberón) o mixta (combinada) rondan infinidad de dudas que hoy intentaremos resolver.Cómo perder peso durante la menopausia
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Cada vez vivimos más años y, para disfrutar de unos años cargados de calidad de vida, es necesario seguir una alimentación para personas mayores adecuada.Consigue niveles adecuados de calcio… ¡sin lácteos!
¿Son los lácteos (leche) imprescindibles e insustituibles para obtener suficiente calcio para nuestros huesos y prevenir la osteoporosis? ¡Por supuesto que no!¿Qué nutrientes necesitan los niños? ¿Cómo y qué deben comer?
Te damos los consejos y las claves para que a tus niños no les falten los nutrientes más necesarios, cómo obtenerlos y qué debe comer, ¡toma nota!7 claves para cargarte de vitaminas y minerales
Consumir los alimentos adecuados no es suficiente para una alimentación saludable, ¡te damos las 7 claves para cargarte de vitaminas y minerales!