Te damos 8 consejos geniales para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás, ganar seguridad, trabajar la confianza y mejorar la autoestima.

Descubre hoy cómo empezar a hacer deporte desde ya, sin más rodeos, y no dejes para otro día el empezar a cuidar tu salud como te mereces. No hay excusas.

Podemos educar buenos hábitos saludables, educándonos nosotros al unísono, en llevar una vida más sana y que, además, gestione nuestras emociones.

Serás más feliz, capaz, seguro y conseguirás más retos si logras aceptar y una eficiente gestión del error, como parte de la vida, del proceso y del logro. Sigue los consejos de nuestra psicóloga Patricia Ramírez para saber cómo gestionar los errores de manera sana y positiva.

Nuestra psicóloga y coach motivacional, Patricia Ramírez, nos da los consejos y 6 preguntas poderosas para recuperar la motivación, ¡tanto la interna como la externa!

Los pensamientos positivos influyen en tus decisiones, fuerza de voluntad y paciencia. Descubre cómo lograrlo con nuestra psicóloga Patricia Ramírez.

A las personas en general nos encanta tener todo bajo control, en cualquiera de nuestras facetas, laboral, familiar, personal; minimiza el error y el riesgo. ¡Nos da seguridad! Pero no todo es controlable, por supuesto que no.

En psicología existen 5 consejos, que funcionan muy bien, para evitar el picoteo entre comidas y lograr así adelgazar sin sufrimiento. ¿Los quieres conocer?

La falta de perseverancia nos deja siempre a medias, sin finalizar la tarea y con los objetivos a medias. ¡Aprende a entrenarla con unos trucos fáciles!

Empezar una dieta o plan de adelgazamiento parece sencillo pero, mantener y no perder la motivación, desmotivarse, durante todo el tiempo cuesta más.