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Home›Posts Tagged "omega 3"

Etiqueta: omega 3

  • Grasa de la leche: ¿Qué tipos hay? ¿Es mala o tiene beneficios?

    Tipos y beneficios de la grasa de la leche

    Cuando somos pequeños tomamos leche entera y con toda su grasa, pero con el paso del tiempo tendemos a disminuir el consumo de la grasa de la leche. ¿Estamos haciendo lo correcto?
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    25 marzo 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • La grasa del pescado azul, ¿es realmente saludable?

    La grasa del pescado azul, ¿es realmente beneficiosa?

    Has escuchado hablar mucho sobre el pescado azul y lo beneficiosa que es su grasa para nuestro cuerpo, pero ¿es verdaderamente cierta esta afirmación?
    Nutrición
    16 marzo 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Vitamina D y Omega 3 para el Alzheimer, ¿cómo pueden ayudar?

    ¡Descubre el efecto de la vitamina D y el Omega 3 contra el Alzheimer!

    Se han comprobado los efectos positivos de los compuestos naturales de la vitamina D y el Omega 3 contra la enfermedad del Alzhéimer. ¿Quieres saber cómo ayudan?
    Nutrición
    14 enero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Consejos para mejorar la salud en hombres mayores de 40 años

    Cómo mejorar la salud en hombres mayores de 40 años, ¡y su energía!

    Una vez pasados los 40 años, la energía y la salud de los hombres mayores disminuyen de manera significativa ¡Comparto contigo unos consejos para evitarlo!
    Nutrición
    16 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¡Descubre los mejores y más sanos aceites para cocinar!

    Los mejores y más sanos aceites para cocinar, ¡clave en la comida saludable!

    Aceites para cocinar hay muchos pero, como no todos son sanos, es clave que conozcas los mejores aceites para cocinar e iniciarte en la comida realmente saludable.
    Nutrición
    16 abril 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Alimentos sanos y saludables que engordan mucho ¡Conócelos!

    Alimentos sanos y saludables que engordan (si los comemos en exceso)

    Casi todos conocemos la importancia que tiene el incluir alimentos saludables en nuestra dieta cotidiana. Sin embargo, aún existe mucha desinformación al respecto. ¿Si un alimento es catalogado como “sano”, significa que podemos consumirlo sin límite? ¿Existen alimentos saludables que engordan? De eso vamos a hablar a continuación.
    Nutrición
    24 enero 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Qué tipos de grasas existen? Buenas, trans, saturadas, insaturadas, etc.

    ¿Qué tipos de grasas existen? ¿Hay grasas buenas y malas?

    No todas las grasas son malas, también hay tipos de grasas buenas. Grasas transgénicas, saturadas, insaturadas, polinsaturadas, etc. ¡Así que toma nota de las grasas que debes incluir en tu alimentación y cuáles eliminar de tu dieta!
    Nutrición
    12 julio 2016
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