Etiqueta: salud
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Cómo buscar y encontrar la motivación y energía para el día a día
¿Cómo motivarse uno mismo? Nuestra Coach motivacional Laura Miranda te da las claves para buscar, encontrar y lograr la energía y la motivación necesarias para el día a día ¡Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica! -
Las claves para reforzar tu sistema inmunológico
Nuestra Coach experta en nutrición nos da las claves para fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico y combatir las agresiones diarias que sufre. -
La 3 recetas anticaída de Laura Rojas para Women’s Health
Si te preocupa la caída de tu cabello ¡no te alarmes! Sigue los consejos anticaída de nuestra coach Laura Rojas para lucir una melena de infarto. -
¿Qué nutrientes necesitan los niños? ¿Cómo y qué deben comer?
Te damos los consejos y las claves para que a tus niños no les falten los nutrientes más necesarios, cómo obtenerlos y qué debe comer, ¡toma nota! -
Todo lo que necesitas saber sobre la caída del cabello
Te explicamos las causas y patologías que favorecen la caída de cabello, así como las soluciones y tratamientos propuestos por nuestra Coach Marián García. -
7 claves para cargarte de vitaminas y minerales
Consumir los alimentos adecuados no es suficiente para una alimentación saludable, ¡te damos las 7 claves para cargarte de vitaminas y minerales! -
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Toma nota de esta rutina de belleza y masaje para el cabello porque, si pones en práctica los consejos de nuestra coach de belleza, ¡verás tu pelo más sano y fuerte! -
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Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja (lumbares) y evitar dolores, que propone nuestra coach de fitness Patry Jordán. -
¿Cómo mejorar el estado de ánimo con el ejercicio y el deporte?
El ejercicio y deporte nos mantiene en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. Patry Jordán, colaboradora de Yo Elijo Cuidarme, te explica los motivos y las claves. -
Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen
Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas hinchado y consigas reducir algo de volumen. ¡Toma nota!
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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