• Estreñimiento en verano, ¡5 consejos para evitarlo que sí funcionan!

    5 claves para evitar el estreñimiento en verano

    Nuestra Coach Nutricionista Laura Rojas te da las claves para evitar el estreñimiento en verano, ¡Garantizado, toma nota y disfruta del verano!
  • Genial masaje capilar diario para mejorar tu cabello y tu salud ¡Pruébalo!

    Masaje capilar diario para mejorar tu cabello y tu salud

    Aprende y haz cada día esta sencilla rutina de masaje capilar para favorecer el crecimiento y evitar la caída de tu pelo, logrando un cabello fuerte, sano y hermoso. ¡Anímate a probarlo!

  • Warning: A non-numeric value encountered in /home/www/yoelijocuidarme.es/wp-content/themes/magneto/inc/libs/magneto_core.php on line 426

    Jamie Dinkins Bookwalter: “Lo mejor es cambiar tus hábitos alimentarios a largo plazo”

    Jamie Dinkins Bookwalter es la otra mitad del equipo femenino de Imparables. Nacida en Tennesse (Estados Unidos), Jamie vive a caballo entre su país natal y Girona, donde pasa buena parte de la temporada de competiciones.
  • ¿Qué tipos de grasas existen? Buenas, trans, saturadas, insaturadas, etc.

    ¿Qué tipos de grasas existen? ¿Hay grasas buenas y malas?

    No todas las grasas son malas, también hay tipos de grasas buenas. Grasas transgénicas, saturadas, insaturadas, polinsaturadas, etc. ¡Así que toma nota de las grasas que debes incluir en tu alimentación y cuáles eliminar de tu dieta!

  • Warning: A non-numeric value encountered in /home/www/yoelijocuidarme.es/wp-content/themes/magneto/inc/libs/magneto_core.php on line 426

    Guía para conseguir un bronceado sano y natural

    El verano ya está aquí y tus ganas locas de acudir a la playa o a la piscina también. Tu objetivo es claro (¿a que sí?): lucir ese precioso bronceado que llevas esperado durante todo el año. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo?
  • Masaje del cabello; ¡estimula el crecimiento de tu cuero cabelludo!

    Masaje del cabello; ¿por qué es importante masajear el cuero cabelludo?

    Descubre los secretos de tu cabello y estimula el crecimiento del cuero cabelludo a través de este fantástico masaje casero del cabello, paso a paso, que te presenta Mandy Keillor.
  • Protección solar; 5 claves y consejos de cómo protegernos bien

    5 claves sobre la protección solar

    Nuestra experta farmacéutica Marián García nos explica todo lo que debemos saber sobre la protección solar, qué es, cómo elegir la correcta y usarla, ¡y la forma más sana de broncearnos este verano!

  • Warning: A non-numeric value encountered in /home/www/yoelijocuidarme.es/wp-content/themes/magneto/inc/libs/magneto_core.php on line 426

    Los consejos de Laura Rojas para este verano, en Women’s Health

    ¿Preparados ya para el verano, la playa, el sol, las terracitas? Nuestra nutricionista Laura Rojas te da las 10 claves para ponerte a punto con un vídeo para Women’s Health. El objetivo es que, independientemente del peso que quieras (o debas) perder, te acerques a un estilo de vida saludable.

  • Warning: A non-numeric value encountered in /home/www/yoelijocuidarme.es/wp-content/themes/magneto/inc/libs/magneto_core.php on line 426

    Tu estilo de vida afecta a tu piel

    Como hemos hablado en artículos anteriores, si no sabemos gestionar o enfocar de una manera consciente y correcta el ritmo actual que nos envuelve, nos empezará a pasar factura de una manera muy clara en varias áreas de nuestra vida que además están interconectadas entre sí. Por lo tanto, el ...

  • Warning: A non-numeric value encountered in /home/www/yoelijocuidarme.es/wp-content/themes/magneto/inc/libs/magneto_core.php on line 426

    ¿Sabes ir a la compra?

    La alimentación es uno de los pilares básicos de nuestra salud y comienza en el momento de la compra. Decidir qué alimentos, cómo adquirirlos y en qué cantidades es imprescindible para llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada. Cuando las necesidades van más allá y el propósito es perder ...