Etiqueta: salud
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Cabello y nutrición, ¿qué alimentos comer para mejorar y fortalecer tu pelo?
Que tu cabello se mantenga sano, fuerte y brillante después del verano depende de ti y, conociendo qué alimentos comer, te ayudamos a que luzcas y pelo fantástico. ¡Aprende a cuidar tu melena con la alimentación! -
Alimentos e hidratación
Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos? -
Prepara tu piel para el sol
Ahora que llega el buen tiempo y los rayos de sol aprietan más que nunca, es fundamental saber cómo preparar tu piel para el sol y cuidarla al máximo. -
Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves! -
¿Cómo protegerse del sol? 7 consejos para el verano
Descubre cómo protegerse del sol en verano, cuando nuestra piel se encuentra más expuesta a las agresiones solares; culpables del envejecimiento cutáneo. -
Vicky Martín Berrocal finaliza su plan de adelgazamiento de Yo Elijo Cuidarme
La popular presentadora y diseñadora ha conseguido adelgazar 14,5kg en tan sólo 3 meses gracias a un plan personalizado de nutrición, deporte y complementos alimenticios. -
La importancia y beneficios del deporte en tu cuerpo
El deporte tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu salud pero, a la hora de hacer ejercicio, se pueden llegar a hacer auténticas locuras. ¡Descúbrelas! -
Cómo combatir la piel de naranja
Conoce las causas y cómo quitar la piel de naranja (celulitis) con estos sencillos consejos y claves en cuanto a la alimentación, ¡vas a ver qué fácil es! -
Guía, consejos y trucos para controlar el apetito
Hoy te explico cómo controlar el apetito, incluso a cómo quitarlo o perderlo en ciertos momentos. Pero también te explico cómo diferenciarlo del hambre.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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