Casi todos conocemos la importancia que tiene el incluir alimentos saludables en nuestra dieta cotidiana. Sin embargo, aún existe mucha desinformación al respecto. ¿Si un alimento es catalogado como “sano”, significa que podemos consumirlo sin límite? ¿Existen alimentos saludables que engordan? De eso vamos a hablar a continuación.

¡Los superalimentos están de moda! Han invadido revistas, Instagram y los restaurantes más lujosos. Pero, ¿qué son?, ¿es todo un mito o funcionan realmente?