¿Te cuesta mantener la motivación a la hora de hacer ejercicio? ¡Toma nota de los trucos que comparte Patry Jordán para motivarte y ser constante!

¿Cómo empezar una dieta, para perder peso y adelgazar, sin fracasar ni abandonarla a los pocos días? ¡Nuestra dietista nutricionista te da las 4 claves!

¡El 3 de febrero 2016 fue un día muy especial! Por fin compartíamos los secretos de Yo Elijo Cuidarme con algunos de los Blogueros más influyentes del país.

Hay una relación directa entre la fuerza de voluntad y el control de peso. Lee el artículo y descubre cómo mantener la motivación para adelgazar.

A la hora de escoger la rutina de ejercicio más adecuada para ti, debes tener en cuenta qué objetivo tienes. ¡Descubre cómo elegir el mejor entrenamiento!

¿Quieres perder de peso o seguir una dieta saludable, sana y equilibrada? Quiero ayudarte y te explico cómo conseguirlo fácilmente con sencillos consejos.

Según la OMS el 39% de la población mundial tiene sobrepeso y un 13% obesidad, ¿cuáles son sus consecuencias en nuestro estado físico y emocional?

Te presentamos a Patry Jordan, entrenadora personal, Coach de Fitness y colaboradora del Blog de Yo Elijo Cuidarme, de los Laboratorios Forté Pharma.

Laura Rojas, dietista-nutricionista y coach nutricional en Yo Elijo Cuidarme, tiene la fantástica misión de compartir información y consejos para que descubras cómo influye la nutrición en el cabello, en la piel y en la salud en general, ¿Quieres saber más?