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Te contamos cómo algunos alimentos ayudan a prevenir y combatir el estrés. Una vez más, ¡la alimentación es la base de una buena salud!Dolor de cabeza y migraña, ¿qué hacer y cómo evitarlos?
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¿Estás cansado y sin ganas de nada? ¿Estresado y angustiado? En ocasiones el estrés y la ansiedad, de la vida diaria, nos lleva a necesitar una recarga de pilas. ¡Descubre los masajes energéticos para lograrlo!¡Di adiós al estrés y la ansiedad con estas plantas adaptógenas!
Plantas para el estrés, ¿de verdad existen? ¡Sí! Las plantas adaptógenas nos ayudan a evitar la ansiedad y el estrés, en situaciones difíciles, ¡te las presentamos!¿Cómo evitar el sobrepeso durante el confinamiento?
La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!¿Cómo hacer una compra consciente y saludable durante la cuarentena?
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