La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el envejecimiento

¿No sabes qué alimentos comer con nervios en el estómago? ¿Eres de los que se te cierra o de las que te entra un hambre atroz cuando estás nervioso? Te damos soluciones en estas situaciones.

Desde Yo Elijo Cuidarme te contamos los mejores remedios para sobrellevar, e incluso eliminar, el estrés o la fatiga. ¡Siéntete bien por fin!

Existen varias plantas adaptógenas con múltiples beneficios para nuestra salud. ¡Descubre cuáles son, para qué sirven y cómo pueden ayudarte!

Diversos nutrientes de los alimentos mejoran nuestro estado de ánimo y, una alimentación adecuada, ayuda también a controlar el estrés.

El estrés afecta a la vagina, la microbiota vaginal de forma negativa, perjudicando nuestra salud íntima. Te contamos cómo sucede y cómo evitarlo

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La ansiedad y depresión por las redes sociales es algo más común de lo que imaginamos. A pesar de la utilidad que tiene esta herramienta, su mal uso puede afectar a nuestra salud.

Ejercicios contra el estrés y la ansiedad hay muchos en Internet, pero ¿cuáles son los más efectivos antiestrés? Desde Yo Elijo Cuidarme te lo contamos.

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico, sensitivo y motor, que se puede definir en base a las características concretas que te explicamos.