Etiqueta: deporte
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Tomi Misser (Imparables): “Mi alimentación es muy variada; no tengo prohibido ningún alimento”
Tomi Misser, miembro del equipo ciclista Imparables, nos explica cómo es su rutina alimentaria y de ejercicio. ¡Toma nota de sus fantásticos consejos! -
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa
Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja (lumbares) y evitar dolores, que propone nuestra coach de fitness Patry Jordán. -
Toni Pérez (Imparables): “No me salto ninguna comida: es la regla de oro de la ...
Hablamos con el miembro más veterano del equipo Imparables, Toni Pérez, donde nos cuenta sus secretos nutricionales y deportivos. -
¿Cómo mejorar el estado de ánimo con el ejercicio y el deporte?
El ejercicio y deporte nos mantiene en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. Patry Jordán, colaboradora de Yo Elijo Cuidarme, te explica los motivos y las claves. -
5 consejos para respirar bien mientras haces deporte
Las buenas temperaturas invitan a la gente a practicar más deporte, sobre todo al aire libre. -
Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen
Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas hinchado y consigas reducir algo de volumen. ¡Toma nota! -
Jamie Dinkins Bookwalter: “Lo mejor es cambiar tus hábitos alimentarios a largo plazo”
Conoce mejor a Jamie Dinkins Bookwalter, ciclista americana, miembro del equipo Imparables. que nos descubre sus secretos nutricionales, ¡toma nota! -
¿Cómo mantener el peso en vacaciones?
Toma nota de los 5 mejores consejos, de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, para evitar recuperar esos kilos que tanto te ha costado perder y mantener el peso en vacaciones. -
Ibon Zugasti (Imparables): “Hay que intentar no comer más de lo que gastas”
Entrevistamos a Ibon Zugasti, miembro del equipo de ciclismo Imparables, sobre sus rutinas alimentarias como deportista de alto nivel y su experiencia con Energy Vitalité 4 de los Laboratorios Forté Pharma. -
La alimentación antes, durante y después de la competición
La alimentación forma parte del entrenamiento, así que tenla en cuenta a la hora de planificar tus rutinas para una competición. Tu rendimiento mejorará.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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