Etiqueta: deporte
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Los secretos de Miguel Ángel Muñoz
Miguel Ángel Muñoz tiene una trayectoria profesional en torno al teatro, la televisión y el cine, compaginado con el deporte: running, yoga, fútbol y surf. -
Pensar para sumar
Los pensamientos positivos influyen en tus decisiones, fuerza de voluntad y paciencia. Descubre cómo lograrlo con nuestra psicóloga Patricia Ramírez. -
¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Descubre estas 5 claves!
¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Eliminar y evitar las varices o "arañitas" en las piernas sí es posible! Para ello debemos cambiar ciertos hábitos de vida y seguir estos sencillos consejos. -
Tú eres perseverante… ¡y lo sabes!
La falta de perseverancia nos deja siempre a medias, sin finalizar la tarea y con los objetivos a medias. ¡Aprende a entrenarla con unos trucos fáciles! -
Alimentos e hidratación
Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos? -
Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves! -
Vicky Martín Berrocal finaliza su plan de adelgazamiento de Yo Elijo Cuidarme
La popular presentadora y diseñadora ha conseguido adelgazar 14,5kg en tan sólo 3 meses gracias a un plan personalizado de nutrición, deporte y complementos alimenticios. -
8 ejercicios para crear hábitos y rutinas deportivas
Los cambios y las mejoras, además de la motivación, llevan su tiempo y, para empezar a crear el hábito de una rutina de deporte, os enseño 8 ejercicios. -
La importancia y beneficios del deporte en tu cuerpo
El deporte tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu salud pero, a la hora de hacer ejercicio, se pueden llegar a hacer auténticas locuras. ¡Descúbrelas! -
Consejos para no tirar la toalla
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