Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?

La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves!

La popular presentadora y diseñadora ha conseguido adelgazar 14,5kg en tan sólo 3 meses gracias a un plan personalizado de nutrición, deporte y complementos alimenticios.

El deporte tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu salud pero, a la hora de hacer ejercicio, se pueden llegar a hacer auténticas locuras. ¡Descúbrelas!

Atleta de ultrafondo y bombero profesional Arnau Julià es un amante de los desafíos: lo demostró claramente al conseguir subir los 11 picos catalanes de más de 3.000 m en 29 horas. Todo un estímulo para un deportista como él pero algo casi imposible para la mayoría de nosotros. Nació ...

Con esta rutina de ejercicios podrás acelerar el metabolismo basal; el gasto energético que nuestro cuerpo hace en reposo total, excluyendo la actividad física.

Soy Vicky Martín Berrocal y he confiado en Forté Pharma y su Servicio Gratuito de Nutrición Online para ponerme a dieta y cambiar mi estilo de vida. ¿Quieres saber cómo me ha ido?