Etiqueta: deporte
Respirar nuevos hábitos: bienvenido septiembre
Respirar a la vuelta de vacaciones es más que suficiente diría la mayoría. Pues no. No podemos permitirnos que la apatía nos deje tumbados en el sillón y todo porque queremos que lleguen las próximas vacaciones. ¿Por qué no llenamos nuestra vida de hábitos saludables y agradables que conviertan la ...6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos en casa
Hoy volvemos con fuerza con 6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos que podrás hacer desde casa en unos minutos ¡En pocos días verás resultados!¿Cómo empezar a hacer deporte y dejarte de rodeos?
Descubre hoy cómo empezar a hacer deporte desde ya, sin más rodeos, y no dejes para otro día el empezar a cuidar tu salud como te mereces. No hay excusas.Los secretos de Miguel Ángel Muñoz
Miguel Ángel Muñoz tiene una trayectoria profesional en torno al teatro, la televisión y el cine, compaginado con el deporte: running, yoga, fútbol y surf.Pensar para sumar
Los pensamientos positivos influyen en tus decisiones, fuerza de voluntad y paciencia. Descubre cómo lograrlo con nuestra psicóloga Patricia Ramírez.¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Descubre estas 5 claves!
¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Eliminar y evitar las varices o "arañitas" en las piernas sí es posible! Para ello debemos cambiar ciertos hábitos de vida y seguir estos sencillos consejos.Tú eres perseverante… ¡y lo sabes!
La falta de perseverancia nos deja siempre a medias, sin finalizar la tarea y con los objetivos a medias. ¡Aprende a entrenarla con unos trucos fáciles!Alimentos e hidratación
Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves!Vicky Martín Berrocal finaliza su plan de adelgazamiento de Yo Elijo Cuidarme
La popular presentadora y diseñadora ha conseguido adelgazar 14,5kg en tan sólo 3 meses gracias a un plan personalizado de nutrición, deporte y complementos alimenticios.