Tomi Misser (Imparables): “Mi alimentación es muy variada; no tengo prohibido ningún alimento”

Tomi Misser, miembro del equipo ciclista Imparables, nos explica cómo es su rutina alimentaria y de ejercicio. ¡Toma nota de sus fantásticos consejos!

Tomi Misser lleva el deporte en los genes. Junto a su hermano y sus padres forma un cuarteto ciclista admirado en todo el país.

Tomi, nacido en Llinars del Vallès (Barcelona) hace 42 años, empezó con el atletismo pero pronto se pasó a la bicicleta y, con los años ha ido especializándose hasta convertirse en campeón internacional de descenso y miembro fundamental del equipo Imparables.

Hablamos con él para saber en qué consiste la rutina deportiva y alimentaria de un campeón.

FORTÉ PHARMA: Como deportista que eres, ¿por qué crees que la alimentación es importante para ti y para tu rendimiento?
TOMI MISSER: La alimentación es fundamental porque es la gasolina que necesita nuestro cuerpo para funcionar. Sin ella no funcionamos al 100%.

FP: ¿En qué consiste tu dieta?
TM: Soy licenciado en INEF y tengo el título de nutrición. Así que mi dieta es muy variada y equilibrada, no predomina ningún alimento en concreto pero tampoco falta ninguno. Como 5 veces al día en cantidades bastante libres: no acostumbro a pesar la comida excepto la pasta que como 200gr en crudo.

FP: ¿Cómo planificas tu dieta?
TM: Llevo tantos años entrenando que ya no planifico nada. Además, al viajar mucho es difícil seguir una planificación.

FP: Dinos algún truco para mantenerte en tu peso.
TM: Cuando no entreno, procuro bajar la aportación calórica de mi dieta.

FP: ¿Cuál es el capricho que te permites de vez en cuando?
TM: Todos… ¡no me privo de nada!

FP: ¿Cómo es tu alimentación cuando estás en plena competición?
TM: Cambia sobre todo en la suplementación. Durante los entrenamientos no acostumbro a tomar nada y en competición sí.

FP: ¿Cuándo y por qué decidiste empezar practicar deporte?
TM: Desde que tengo uso de razón hago ejercicio gracias a la influencia de mis padres que son grandes deportistas. Empecé con atletismo y luego cambié a ciclismo porque descubrí que con el mismo tiempo hacía rutas más largas y conocía otros lugares. Ahí me enganché. También practico esquí, motocross… ¡de todo!

FP: Háblanos de tu experiencia con Laboratorios Forté Pharma…
Desde que estoy con la familia Imparables, hace 2 años, tomo Energy Vitalité 4 cada mañana, con el desayuno. Me hace sentir despierto y listo para afrontar un nuevo día.

FP: ¿Qué consejo darías a alguien que quiere empezar a cuidarse?
TM: Lo esencial es tener una rutina de actividad física y de alimentación, sin ella no podrá empezar. Si no es capaz de hacerlo él mismo, que busque asesoramiento personalizado.

FP: Completa la frase: “Cuidarse es…”
TM: “Cuidarse es hacer lo que uno quiere cuando quiere”