Etiqueta: ejercicio
-
¿Dónde encontrar las mejores proteínas para el deporte?
¿Sabías que, a través de la alimentación, puedes obtener las mejores proteínas para después del deporte y el ejercicio? ¡Te contamos dónde y cómo obtenerlas! -
Tabla de ejercicios de 15 minutos, ¡Ponte en forma desde casa!
¡Despídete de las excusas! Ponte en forma en un tiempo récord, sin tener que pisar el gimnasio, fácilmente en tu casa o desde donde quieras. -
Ejercicios HIIT en casa; ¡Ponte en forma!
Si quieres entrenar pero no tienes tiempo, los ejercicios HIIT son para ti. Te explicamos qué son y te damos una rutina para hacer en casa. ¡No hay excusas! -
5 ejercicios de brazos para tonificar, dar forma y eliminar la flacidez
Tonifica, da forma y elimina la flacidez con estos prácticos ejercicios para brazos que puedes hacer desde casa. Que el frío y la lluvia no nos impidan seguir con nuestro entrenamiento personal, porque YoElijoCuidarme. -
Rutina de 6 ejercicios abdominales que puedes hacer en casa
Lucir un abdomen firme no tiene que ser una tarea complicada. Hay ejercicios abdominales para mujeres y hombres muy sencillos, que no exigen tanto esfuerzo; y que ayudan fortalecer el abdomen.
