Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
Home›Posts Tagged "ejercicio"

Etiqueta: ejercicio

  • Ejercicio durante la menstruación, ¿cuál es el indicado?

    ¿Qué ejercicio puedo hacer durante la menstruación?

    ¿Puedes hacer ejercicio durante la menstruación? ¿Qué ejercicios están permitidos mientras tienes la regla y cuáles no son recomendables?
    Fitness
    31 mayo 2023
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • 6 ejercicios para entrenar tus aductores desde casa sin máquinas

    6 ejercicios para entrenar tus aductores

    Ejercitar los aductores es una parte esencial en la práctica deportiva, tanto si has tenido lesiones como si no, y aquí tienes estos 6 ejercicios para hacerlo desde casa y sin máquinas.
    Fitness
    9 noviembre 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Método LISS; la nueva rutina de entrenamiento cardio para adelgazar

    Descubre el método LISS y cómo te ayuda a adelgazar y estar en forma

    ¿Sabes qué es el entrenamiento o método LISS y cómo funciona esta rutina para ponerte en forma con cardio y quitarte esos kilos de más?
    Fitness
    5 octubre 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Músculos isquiotibiales: ejercicios de estiramiento y entrenamiento

    5 ejercicios para estirar y entrenar los músculos isquiotibiales

    Los isquiotibiales son uno de los músculos más olvidados en los entrenamientos y, si quieres evitar lesiones, realiza estos ejercicios de estiramiento y entrenamiento
    Fitness
    6 julio 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Ejercicios antiestrés, ¿cuáles son los más eficaces contra el estrés?

    Ejercicios antiestrés, ¿cuáles son los más eficaces contra el estrés?

    Ejercicios contra el estrés y la ansiedad hay muchos en Internet, pero ¿cuáles son los más efectivos antiestrés? Desde Yo Elijo Cuidarme te lo contamos.
    Motivación
    10 febrero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • 10 ejercicios para estirar tus articulaciones, ¡y estar en forma!

    10 ejercicios para estirar tus articulaciones, ¡mantenerte en forma y estar activo!

    ¿Tienes dolores articulares? ¿Te levantas y tienes dolor de espalda? Aquí tienes 10 ejercicios para estirar articulaciones muy fáciles de hacer que te harán sentir como nuevo.
    Fitness
    19 marzo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Higiene postural, ¿qué hábitos posturales debemos aprender?

    Higiene postural, ¿cómo mantener una postura corporal adecuada?

    La higiene postural nos permite mantener una postura natural en nuestro cuerpo y evitar enfermedades musculares y óseas. ¡Aprende estos hábitos posturales!
    Belleza
    5 febrero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Mantener los pechos firmes cuando eres runner, ¡es posible!

    Consejos para mantener los pechos firmes cuando eres runner

    ¿Sabías que hacer running influye en la caída de tus senos? Pero te damos algunos consejos para mantener los pechos firmes para corredoras (runners).
    Belleza
    9 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Suelo pélvico; consejos para combatir su debilidad y fortalecerlo

    Consejos para fortalecer el suelo pélvico: ejercicios y alimentación

    Muchas mujeres sufren de debilidad en el suelo pélvico, pero ¡se puede solucionar! Te damos unos consejos que te ayudarán a fortalecerlo.
    Fitness
    25 septiembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¡Descubre los beneficios de bailar para la salud, cuerpo y mente!

    ¿Quieres sentirte mejor? ¡Pues a bailar! Descubre los beneficios del baile

    El baile, además de ser una actividad social y divertida, aporta grandes beneficios para la salud emocional, mental y física, ¿te animas? ¡pues salud y a bailar!
    Fitness
    21 agosto 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
1 2 3 … 8

Últimos artículos

  • Ejercicio durante la menstruación, ¿cuál es el indicado?

    ¿Qué ejercicio puedo hacer durante la menstruación?

    Fitness
    31 mayo 2023
  • Fascitis plantar: Ejercicios en casa para su tratamiento

    Fascitis plantar: Ejercicios en casa para su tratamiento

    Fitness
    24 mayo 2023
  • Salud íntima, microbiota vaginal y estrés, ¿están relacionados?

    El estrés también afecta a nuestra vagina

    Motivación
    17 mayo 2023
  • Cómo mantener la salud y bienestar en el teletrabajo, ¡10 consejos!

    ¿Estás teletrabajando? ¡Cuida tu salud con estos 10 consejos!

    Nutrición
    10 mayo 2023
  • ¿Deberías lavar todos los alimentos antes de consumirlos? ¡Tal vez no!

    ¿Deberías lavar todos los alimentos antes de consumirlos? ¡Tal vez no!

    Nutrición
    3 mayo 2023

Youtube

Páginas relacionadas

Forté Pharma Laboratoires

ORL salud y bienestar

Stérimar

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

He leído y acepto los términos y condiciones de uso y política de privacidad.

Consiento LABORATORIO REIG JOFRE, S.A pueda remitirme comunicaciones sobre ofertas exclusivas, descuentos y novedades.

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Ejercicio durante la menstruación, ¿cuál es el indicado?

    ¿Qué ejercicio puedo hacer durante la menstruación?

    Fitness
    31 mayo 2023
  • Fascitis plantar: Ejercicios en casa para su tratamiento

    Fascitis plantar: Ejercicios en casa para su tratamiento

    Fitness
    24 mayo 2023
  • Salud íntima, microbiota vaginal y estrés, ¿están relacionados?

    El estrés también afecta a nuestra vagina

    Motivación
    17 mayo 2023

Servicio de Nutrición Online

Servicio de Nutrición Online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies