Etiqueta: deporte
8 formas de practicar el reposo activo, mientras estás de vacaciones
Caminar, correr, nadar… Hay muchas actividades para tener un reposo activo y mantenernos activos durante las vacaciones de veranoCuida tus articulaciones durante la temporada de esquí
Tanto el esquí como el snow son deportes extremos por diferentes motivos, y todos ellos afectan a tus articulacionesRespiración: Cuatro mentiras y cuatro verdades sobre la respiración que nunca te habíamos contado
Respiración, hemos hablado sobre ella infinitud de veces, sobre sus beneficios, sobre cómo podía influir en nuestro carácter, sobre la importancia de unas fosas nasales despejadas y limpias para respirar mejor, pero nunca hemos hablado sobre verdades y mentiras de este acto automático que nos ayuda a vivir. 1º Cuántas ...¿Quieres sentirte mejor? ¡Pues a bailar! Descubre los beneficios del baile
El baile, además de ser una actividad social y divertida, aporta grandes beneficios para la salud emocional, mental y física, ¿te animas? ¡pues salud y a bailar!¡Di adiós a la pereza de hacer ejercicio en verano con estos deportes de playa!
Practica 4 deportes de verano en la playa como Sup Yoga, Kitesurf, Bodyboarding y Flyboard; te presentamos 4 deportes de moda ¡con enormes beneficios en la salud física y mental!¿Dónde encontrar las mejores proteínas para el deporte?
¿Sabías que, a través de la alimentación, puedes obtener las mejores proteínas para después del deporte y el ejercicio? ¡Te contamos dónde y cómo obtenerlas!Hidratación en el deporte: mitos y verdades
Alrededor de la hidratación en el deporte hay muchos mitos, ¡Hoy te damos todos los consejos sobre cómo hidratarse bien antes, durante y después del ejercicio!¿Cuál es tu deporte ideal? ¡Haz el test!
¿Cómo elegir tu deporte ideal? Te damos las claves y un test gratis para que lo conozcas, adecuado a tu estilo de vida, te enamores y empieces hoy mismo.Respiración y constancia: las claves en tu vuelta al gimnasio
Respiración y constancia son las claves para que los resultados en el gimnasio sean efectivos. Desde hace un par de semanas los gimnasios ven como el número de usuarios se incrementa, si tú estás entre los que te acabas de apuntar vamos a darte unas pautas que te ayudarán con ...Respirar nuevos hábitos: bienvenido septiembre
Respirar a la vuelta de vacaciones es más que suficiente diría la mayoría. Pues no. No podemos permitirnos que la apatía nos deje tumbados en el sillón y todo porque queremos que lleguen las próximas vacaciones. ¿Por qué no llenamos nuestra vida de hábitos saludables y agradables que conviertan la ...