Si no sabes la relación y diferencia entre los macronutrientes y micronutrientes, no te pierdas este artículo, en el que desde Yo Elijo Cuidarme te contamos los detalles.

Mantener un peso adecuado a edad, estatura y condición física mediante una dieta equilibrada es clave para preservar la salud de nuestras articulaciones.

La acidez estomacal afecta a un gran número de personas, incluso muchas no saben reconocerla, y te contamos cómo prevenir y tratar la acidez en el estómago

¿Cuáles son los nuevos 10 superalimentos recientemente descubiertos y qué efecto tienen en nuestro cuerpo? ¡Te lo contamos!

Conoce qué es la disbiosis intestinal, una afección que aparece más comúnmente de lo que pensamos, sus síntomas y qué tratamientos existen para reequilibrar tu cuerpo y mejorar tu salud

Los probióticos son esenciales para nuestra salud a lo largo de nuestra vida y especialmente en estas 4 situaciones cuando tomar probióticos pasa a ser muy necesario

Te hablamos en profundidad de los antioxidantes, los cuales se encuentran naturales en muchos alimentos y son imprescindibles para nuestra dieta diaria. ¡Toma buena nota de dónde encontrarlos!

¿Conoces los alimentos con proteínas vegetales? Las proteínas de frutas y verduras tienen muchos beneficios para nuestra salud y además están deliciosos con unos pequeños trucos para cocinarlos.

El cocinado de los alimentos tiene un efecto en su valor nutricional, pudiéndolo mejorar o empeorar. ¡Descubre cuál es la mejor forma de cocinar tus platos!

Alrededor del huevo circulan muchos mitos, ¿es bueno o malo para el colesterol? ¿Quieres saber la verdad del huevo? ¡Te la contamos!