Información sobre nutrición abunda, pero no siempre es correcta, y aquí te aclaramos los mitos nutricionales para que sepas cómo alimentarte mejor y sin ruido.

Te traemos una receta exótica, saludable, fácil y muy light, ideal para adelgazar y que tener éxito en la operación bikini. ¡Prueba este delicioso ceviche peruano!

¿Sabías que, a través de la alimentación, puedes obtener las mejores proteínas para después del deporte y el ejercicio? ¡Te contamos dónde y cómo obtenerlas!

¿Eres vegetariano y te aburres de comer siempre lo mismo? ¿Quieres mejorar tu alimentación con recetas más saludables? ¡Pues nuestro Buddha Bowl es lo que estás buscando!

Hamburguesas de salmón y brócoli estilo asiático, suena genial ¿verdad? Con esta fantástica y fácil receta vas a disfrutar muchísimo comiendo sano de tupper en la oficina, ¡Adiós al tupper aburrido!

Se acerca el fin de semana y, normalmente, son dos días de excesos, pero hoy queremos enseñarte cómo preparar una deliciosa receta sana, para sorprender a tu familia y amigos.

Con estos consejos, de alimentación y de hábitos, lograrás acelerar el metabolismo, quemando más calorías sin esfuerzo y perdiendo peso sin recuperarlo rápidamente.

Debemos recuperarnos de los excesos de las fiestas gracias a los menús y dietas detox, como los pastelitos de huevo, cebolla y verduritas con nueces picadas que hoy traemos.

El magnesio está ampliamente estudiado y cuyas propiedades y beneficios están bien definidos. Veamos qué es, para qué sirve y en qué alimentos se encuentra.