Muchas veces relacionamos la menopausia con el sobrepeso y no debería ser así, por ello, te damos las 7 claves para evitar engordar durante esa etapa.

¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Eliminar y evitar las varices o "arañitas" en las piernas sí es posible! Para ello debemos cambiar ciertos hábitos de vida y seguir estos sencillos consejos.

Nuestra alimentación en verano debe nutrirnos, hidratarnos, protegernos de las altas temperaturas y no hacernos engordar. ¿Se puede comer sano en verano? Por supuesto y hoy te damos gratis un menú mensual para hacer de tu alimentación en verano algo fácil, sencillo, rico y saludable.

Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?

Os propongo una adivinanza. Pueden ser de todos los colores: blancas, marrones, rojas, verdes, amarillas o incluso negras. Sus beneficios son inmensos, pero nuestra cultura occidental todavía no ha acabado de descubrirlas. Aunque, curiosamente, se dan en abundancia en nuestras costas. Son delicadas, filamentosas, frágiles, transparentes, salinas, minerales… ¿Aún no ...