Etiqueta: dieta
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Ponerse a plan: las 4 preguntas más comunes – Laura Rojas
Laura Rojas, nutricionista dietista, contesta a las 4 preguntas más comunes antes de ponerse a plan de dieta y adelgazamiento, ¡Obtén las claves básicas! -
Las 4 reglas básicas para empezar a cuidarte
¿Cómo comenzar a cuidarse uno mismo? Con estos sencillos consejos podrás aprender nuevas rutinas y hábitos saludables para cuidarte por fuera y por dentro. -
Consejos de nutrición; ¿cómo sobrevivir a la vuelta de las vacaciones?
Nuestra Coach experta te da 5 consejos de nutrición y alimentación para darte ese pequeño empujón que a veces falta para lanzarnos a probar nuevos hábitos. -
Este año, elige cuidarte: empieza con una dieta detox
Descarga gratis el completo menú detox mensual que nuestra nutricionista y dietista Laura Rojas ha diseñado para purificar tu organismo fácilmente. -
Claves para no coger peso en Navidad
La Navidad es un momento crítico para mantener los buenos hábitos alimentarios y no coger peso. ¡Toma nota de los consejos de nuestra Coach Nutricional! -
Las claves para reforzar tu sistema inmunológico
Nuestra Coach experta en nutrición nos da las claves para fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico y combatir las agresiones diarias que sufre. -
¿Qué nutrientes necesitan los niños? ¿Cómo y qué deben comer?
Te damos los consejos y las claves para que a tus niños no les falten los nutrientes más necesarios, cómo obtenerlos y qué debe comer, ¡toma nota! -
Laura Rojas te explica cómo conseguir un plus de energía
Te damos las claves para conseguir que la energía y las fuerzas no te abandonen, ¡Toma nota de estos consejos para aumentar tu energía diaria! -
Todo lo que necesitas saber sobre la caída del cabello
Te explicamos las causas y patologías que favorecen la caída de cabello, así como las soluciones y tratamientos propuestos por nuestra Coach Marián García. -
¿Qué diferencia hay entre el hambre y el apetito? ¿Cómo controlarlo?
No es lo mismo tener hambre que apetito y la dietista nutricionista, Laura Rojas, nos explica las diferencias entre hambre y apetito y cómo controlarlos.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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