Etiqueta: ejercicio
La alimentación antes, durante y después de la competición
La alimentación forma parte del entrenamiento, así que tenla en cuenta a la hora de planificar tus rutinas para una competición. Tu rendimiento mejorará.Los consejos de Laura Rojas para este verano, en Women’s Health
Nuestra Coach en Nutrición comparte contigo 10 trucos en la revista Women’s Health tu dieta para adelgazar para el verano, ¡Toma nota de sus consejos!Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas
Una nueva rutina para tonificar tu cuerpo y perder peso. Esta vez, nos centramos en la parte inferior del cuerpo: glúteos y piernas.Laura Terradas (Imparables): “Una dieta completa y variada permite mantener el equilibrio físico y mental”
Entrevistamos a Laura Terradas, miembro femenino del equipo Imparables, ¡toma nota de sus consejos de salud, alimentación y deporte! Laura Terradas practica el deporte de alto nivel desde los 10 años, “para quemar la energía sobrante que tenía”, nos dice. Empezó con el remo de competición, pero lo dejó porque ...Patricia Montero: “Creo en la constancia, no en las dietas exprés”
Entrevistamos a Patricia Montero sobre la actitud Forté Pharma, la salud, la belleza, la maternidad y muchas otras cosas. ¡No te lo pierdas!Marián García, premio 20Blogs 2015: “Con pequeños pasos se pueden lograr grandes cosas”
Nuestra Coach de Nutrición Marián García ha triunfado en los premios 20Blogs, con dos galardones, y hemos hablado con ella de salud, belleza y muchas más.7 claves para lucir un vientre plano
Para conseguir tener y mantener un vientre y abdomen plano, liso y estilizado, es necesario aplicar una serie de cambios en tus hábitos de alimentación y ejercicios, pero es mucho más fácil de lo que crees, ¿empezamos?Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos
Patry Jordán ha diseñado esta rutina de ejercicios cardio, de 30 minutos y que podrás hacer fácilmente desde casa, con la que podrás perder peso fácilmente.Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda
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