Etiqueta: fitness
-
¿Cómo ayudan las proteínas al envejecimiento saludable?
Descubre cómo las proteínas contribuyen al envejecimiento saludable, fortalecen tus músculos y mejoran tu bienestar por dentro y por fuera. -
¡La dieta definitiva para ganar masa muscular!
Comer ciertos alimentos es clave para aumentar la masa muscular y, desde Yo Elijo cuidarme, te presentamos la dieta definitiva para ganar masa muscular. -
Las claves para unas articulaciones sanas: alimentación equilibrada y ejercicio moderado
Te contamos cuáles son las claves para conseguir mantener unas articulaciones saludables. Es más sencillo de lo que imaginas: buena alimentación y ejercicio. -
Apúntate a la marcha nórdica, una caminata muy completa
Te explicamos qué es, consejos, beneficios y contraindicaciones de la marcha nórdica, un ejercicio suave pero efectivo para estar en forma, ¡te enganchará! -
10 ejercicios para estirar tus articulaciones, ¡mantenerte en forma y estar activo!
¿Tienes dolores articulares? ¿Te levantas y tienes dolor de espalda? Aquí tienes 10 ejercicios para estirar articulaciones muy fáciles de hacer que te harán sentir como nuevo. -
¿Cuál es tu deporte ideal? ¡Haz el test!
¿Cómo elegir tu deporte ideal? Te damos las claves y un test gratis para que lo conozcas, adecuado a tu estilo de vida, te enamores y empieces hoy mismo. -
6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos en casa
Hoy volvemos con fuerza con 6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos que podrás hacer desde casa en unos minutos ¡En pocos días verás resultados! -
¡Mantente en forma este invierno!
Nuestro experto Coach en Fitness te trae una rutina muy variada con 8 ejercicios, fáciles y que podrás hacer en casa, para la zona lumbar, abdominal y core. -
4 ejercicios para empezar a ver resultados
¿Has empezado a cuidarte y hacer ejercicios pero todavía no ves resultados? Apúntate esta rutina de 4 ejercicios, ¡Te ayudarán a acelerar el metabolismo, quemar grasas y adelantar los resultados de tanto esfuerzo! -
Premios Cuídate 2017 by Men’s Health
Nuestro producto Forté Pharma Turboslim Fitness ha sido la ganadora del Premio Cuídate 2017, en la categoría Workout, de la revista Men's Health.




















