No por comer fuera de casa, de menú o en el trabajo de táper (tupper) debemos no comer sano o recurrir a comidas desequilibradas y poco nutritivas.

Descubre hoy cómo empezar a hacer deporte desde ya, sin más rodeos, y no dejes para otro día el empezar a cuidar tu salud como te mereces. No hay excusas.

Podemos educar buenos hábitos saludables, educándonos nosotros al unísono, en llevar una vida más sana y que, además, gestione nuestras emociones.

¡Comer saludable no es fácil! Pero te damos 5 trucos para empezar a comer sano y equilibrado sin grandes esfuerzos ¿Te animas a cambiar tu alimentación?

Esperamos el momento perfecto, tener tiempo o cualquier otra excusa. No siempre te acompañarán las ganas ni la motivación, ¡pero nunca tu responsabilidad!