Etiqueta: hábitos saludables
Consejos saludables para superar la época meteorológica más loca del año
Consejos que te vendrán bien para llegar a la primavera con la cabeza muy alta y sin estornudos. Si el segundo mes del año ya era conocido por ser cambiante en cuanto a la meteorología, el cambio climático nos está demostrando que todavía lo puede ser mucho más. Mañanas frías, ...Higiene postural, ¿cómo mantener una postura corporal adecuada?
La higiene postural nos permite mantener una postura natural en nuestro cuerpo y evitar enfermedades musculares y óseas. ¡Aprende estos hábitos posturales!Cómo mejorar la salud en hombres mayores de 40 años, ¡y su energía!
Una vez pasados los 40 años, la energía y la salud de los hombres mayores disminuyen de manera significativa ¡Comparto contigo unos consejos para evitarlo!Respirar tranquilidad y belleza en el puente de diciembre
Respirar aire puro, sosiego y calma durante cuatro días antes de enfrentarnos al último mes del año en el que en lugar de disfrutar de las navidades últimamente convertimos estas fechas en estrés, prisas, viajes y regalos todo con un objetivo que capaz logramos. Prepara la maleta porque nos vamos ...Respira otoño y prepara tu cuerpo y mente para recibirlo
Respira otoño, han llegado las primeras lluvias y la caída de las hojas. Aunque el cambio climático deja cada vez unos otoños más benévolos, el paso de una estación a otra se nota y tenemos que prepararnos para ello física y mentalmente. Os daremos cuatro claves fundamentales para poner en ...Runner: mucho más que correr para la salud, cuerpo y mente.
Runner, hasta hace poco este término se asociaba directamente a salir a correr. Afortunadamente el concepto es mucho más amplio y los que se dedican a ello, hablan del runner como una actividad multidisciplinar. Después de mucho pensarlo ¿te has decidido por este ejercicio? pues vamos a darte unos consejos ...5 consejos para respirar con calma cuando dejes al peque en la guardería
Consejos, consejos y más consejos… sabemos que por mucho que te digamos el primer día de la guardería es complicado para el peque y para ti, y más si es la primera vez que os vais a separar. Aunque bebé es un mundo y las situaciones son muy diversas queremos ...Respirar con alegría es beneficioso para la salud ¡Felices vacaciones!
Respirar cuando el aire está contaminado o lleno de impurezas además de perjudicar a nuestro sistema respiratorio afecta a nuestro estado de ánimo. Hoy, en el Día Mundial de la alegría queremos hablaros de esos hábitos relacionados con nuestra salud nasal y respiración que pueden ayudarnos a ser más felices ...Respiración a examen: consejos para relajarse respirando.
Respiración como consejo para relajarse. En estos días los alumnos de nuestro país se enfrentan a sus exámenes finales. Universitarios, escolares o alumnos de bachiller repasan y repasan para hacer frente a los exámenes. La temida selectividad se está celebrando estos días. Además del estudio son muchos los factores que ...Respiración: cinco curiosidades que te pueden dejar sin ella.
Respiración, ¿sabías qué con la respiración a través de la nariz podías mejorar la capacidad de percibir información además de ayudar a consolidar mejor los recuerdos y mejorar nuestra memoria? ¿Cuál es ese olor de la infancia que sigue contigo a lo largo de los años y se ha convertido ...