Desde Yo Elijo Cuidarme te contamos los mejores remedios para sobrellevar, e incluso eliminar, el estrés o la fatiga. ¡Siéntete bien por fin!

La higiene es importante pero es cierto que no cuidamos de la misma forma la higiene de nuestras manos que nuestra higiene nasal y tan importantes son nuestras manos como nuestras fosas nasales.

Consejos para empezar a prepararnos para la llegada de las altas temperaturas, preparamos tu cuerpo y tu mente para la que promete ser una primavera cálida. ¿Empezamos? Consejos para tu cuerpo: Varía y adapta tu dieta, las temperaturas empiezan a subir y tu cuerpo necesita menos aporte calórico y más ...

Cada vez más personas eligen el vapeo en lugar del tabaco, pero ¿es mejor vapear o fumar? ¿Es el vapeo malo? Te explicamos en detalle qué es el vapeo y sus causas, consecuencias y efectos secundarios.

Una dieta basada en la alimentación sostenible, cuida de ti, de la salud de todos y del medio ambiente. ¡Haz el paso siguiendo estos sencillos consejos de expertos!

Alergia, aunque el cambio climático está provocando que nuestras alergias sean cada vez más comunes a lo largo de todo el año, es la primavera la época en la que más aparecen. Los continuos y cambios bruscos de las condiciones meteorológicas ayudadas en muchos casos por el periodo de floración ...

La higiene postural nos permite mantener una postura natural en nuestro cuerpo y evitar enfermedades musculares y óseas. ¡Aprende estos hábitos posturales!

La independencia de los hijos puede generar el síndrome del nido vacío. Aplica estos consejos para superarlo y aprovechar al máximo esta nueva etapa vital.

La respiración está llena de mitos y leyendas de las que hablaremos en otra ocasión, en este post queremos poner optimismo y realidad y de ello vamos a hablar, cinco verdades como templos sobre la respiración. La respiración es la fuente principal de energía del ser humano Efectivamente así es. ...

Los malos hábitos (hábitos tóxicos) suelen tener una base que hay que conocer para poder cambiarla. Picar entre horas no es la consecuencia de tener un buen día, de haber hecho deporte o de sentirte brillante, sino de lo contrario: de llevar una vida sedentaria, de sentirte a disgusto con ...