Mantener el peso y sobrevivir a las comidas de Navidad sin coger kilos es posible si aprendemos a elegir la opción menos calórica, aumentamos la actividad física y compensamos los días de exceso con otros de abstinencia.

Respira navidad, pero de verdad. “Las navidades ya no son lo que eran” recuerda siempre el abuelo cuando nos sentamos a comer el día de navidad y es probable que tenga mucha razón por eso desde Sterimar que sabemos que estás a punto de empezar a preparar las fiestas vamos ...

¿Estás cansado de coger kilos de más en Navidades? Pues con esta receta de nuestro tronco navideño light, ¡disfruta sin remordimientos!

Navidad blanca, ¿cuántos habéis soñado con levantarse el día de navidad y encontrar vuestro pueblo, vuestra ciudad o vuestro lugar de vacaciones completamente nevado? Aunque ciertamente esta situación se da en muchos lugares, en nuestro país no es muy habitual. Sois muchos los que para vivirla os desplazáis en estas ...

Nuestra Coach de Belleza nos da 5 consejos de oro para esta Navidad y los eventos, las comidas, la ropa y los regalos. ¡Que no te atrape la Navidad!

Sobrevive a las fiestas navideñas y mantén los buenos hábitos de alimentación y tu dieta en Navidad con los consejos de Laura Rojas, nuestra Coach de nutrición.