Si no sabes la relación y diferencia entre los macronutrientes y micronutrientes, no te pierdas este artículo, en el que desde Yo Elijo Cuidarme te contamos los detalles.

Mantener un peso adecuado a edad, estatura y condición física mediante una dieta equilibrada es clave para preservar la salud de nuestras articulaciones.

¿Cuáles son los nuevos 10 superalimentos recientemente descubiertos y qué efecto tienen en nuestro cuerpo? ¡Te lo contamos!

Te hablamos en profundidad de los antioxidantes, los cuales se encuentran naturales en muchos alimentos y son imprescindibles para nuestra dieta diaria. ¡Toma buena nota de dónde encontrarlos!

¿Conoces los alimentos con proteínas vegetales? Las proteínas de frutas y verduras tienen muchos beneficios para nuestra salud y además están deliciosos con unos pequeños trucos para cocinarlos.

El cocinado de los alimentos tiene un efecto en su valor nutricional, pudiéndolo mejorar o empeorar. ¡Descubre cuál es la mejor forma de cocinar tus platos!

Alrededor del huevo circulan muchos mitos, ¿es bueno o malo para el colesterol? ¿Quieres saber la verdad del huevo? ¡Te la contamos!

Comer sin gluten es la dieta de alimentación para celiacos, pero ¿es bueno para el resto prescindir de alimentos con este ingrediente? ¡Te lo contamos!

Alimentos para el alma y alimentos para nuestro sistema respiratorio. Ahora sí ha llegado el frío de verdad y queramos o no nuestras defensas lo sufren así que toca prepararse como guerreros para combatir los ataques a los que nos vamos a enfrentar durante toda la estación. ¿Y cómo lo ...

El agua de mar como fuente de vida contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud.