Etiqueta: Patry Jordán
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Rutina de ejercicio para tonificar el abdomen
¿Quieres un vientre plano? Patry Jordán te trae esta rutina de ejercicios para tonificar, aplanar y endurecer tu abdomen; planchas y abdominales ¡Vamos! -
Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular
Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para rendir más en el deporte! -
Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos
Nuestra de Coach de Fitness Patry Jordán te muestra los 5 ejercicios más efectivos y súper fáciles de hacer desde casa, para tener unos glúteos más definidos, fuertes y puede que algo más grandes. -
La experiencia de Patry Jordán con Expert Hialurónico
Nuestra coach de fitness, Patry Jordán, experta también en belleza, nos cuenta uno de sus secretos top para mantener su piel joven, sana y bonita. -
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa
Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja (lumbares) y evitar dolores, que propone nuestra coach de fitness Patry Jordán. -
Cómo puedes mejorar tu estado de ánimo con el deporte
El deporte nos ayuda a ser un poco más felices. ¿No me crees? Compruébalo por ti mismo. Es verdad que el deporte es esencial para mantenernos en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. -
Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen
Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas hinchado y consigas reducir algo de volumen. ¡Toma nota! -
Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas
Hoy te traigo una nueva rutina. Esta vez, para tonificar glúteos y piernas. Ya sabes que es importante tonificar todo el cuerpo y no solo centrarse en una parte en concreto. -
Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos
Patry Jordán ha diseñado esta rutina de ejercicios cardio, de 30 minutos y que podrás hacer fácilmente desde casa, con la que podrás perder peso fácilmente.
