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Home›Posts Tagged "Patry Jordán"

Etiqueta: Patry Jordán

  • Rutina definitiva de ejercicio para tonificar el abdomen, por Patry Jordán

    Rutina de ejercicio para tonificar el abdomen

    ¿Quieres un vientre plano? Patry Jordán te trae esta rutina de ejercicios para tonificar, aplanar y endurecer tu abdomen; planchas y abdominales ¡Vamos!
    Fitness
    1 diciembre 2016
    by Patry Jordán
  • Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular, por Patry Jordán

    Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular

    Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para rendir más en el deporte!
    Fitness
    2 noviembre 2016
    by Patry Jordán
  • Ejercicios de glúteos con Patry Jordán, ¡tonifica y endurece tus nalgas!

    Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos

    Nuestra de Coach de Fitness Patry Jordán te muestra los 5 ejercicios más efectivos y súper fáciles de hacer desde casa, para tener unos glúteos más definidos, fuertes y puede que algo más grandes.
    Fitness
    20 octubre 2016
    by Patry Jordán
  • Ácido hialurónico, ¡Patry Jordán nos cuenta su experiencia!

    La experiencia de Patry Jordán con Expert Hialurónico

    Toma nota de los mejores consejos de Patry Jordán para una piel sana y joven, ¿Su secreto? El ácido hialurónico de los Laboratorios Forté Pharma.
    Actualidad
    14 octubre 2016
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Ejercicios para fortalecer la espalda alta y baja (lumbares) desde casa, por Patry Jordán

    Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa

    Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja (lumbares) y evitar dolores, que propone nuestra coach de fitness Patry Jordán.
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    7 septiembre 2016
    by Patry Jordán
  • ¿Cómo mejorar el ánimo con el ejercicio y el deporte? - Patry Jordán

    ¿Cómo mejorar el estado de ánimo con el ejercicio y el deporte?

    El ejercicio y deporte nos mantiene en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. Patry Jordán, colaboradora de Yo Elijo Cuidarme, te explica los motivos y las claves.
    Fitness
    4 agosto 2016
    by Patry Jordán
  • Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen

    Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas hinchado y consigas reducir algo de volumen. ¡Toma nota!
    Fitness
    21 julio 2016
    by Patry Jordán
  • Rutina de ejercicios para perder peso y tonificación para glúteos y piernas

    Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas

    Una nueva rutina para tonificar tu cuerpo y perder peso. Esta vez, nos centramos en la parte inferior del cuerpo: glúteos y piernas.
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    2 junio 2016
    by Patry Jordán
  • Ejercicios de estiramientos para después de entrenar y de hacer deporte

    Ejercicios de estiramientos para después de entrenar y de hacer deporte

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    5 mayo 2016
    by Patry Jordán
  • Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos

    Patry Jordán ha diseñado esta rutina de ejercicios cardio, de 30 minutos y que podrás hacer fácilmente desde casa, con la que podrás perder peso fácilmente.
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    26 abril 2016
    by Patry Jordán
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