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Home›Posts Tagged "rutina"

Etiqueta: rutina

  • Acné: ¿Qué tipos hay y cuáles son las causas y tratamiento?

    Descubre los tipos de acné y cómo ponerle solución, ¡véncelo!

    El acné es un mal común al que encontrar un tratamiento que funcione es complicado si no se conoce exactamente de qué tipo es y cuál es la causa y origen.
    Belleza
    8 septiembre 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Limpieza facial, ¡agua a 30º y otros consejos para la higiene de la cara!

    Limpieza facial, ¡agua a 30º y otros consejos!

    A pesar de haber escuchado toda la vida que debemos hacer la limpieza facial con agua fría, 30 grados es la temperatura perfecta para la higiene de cara.
    Belleza
    2 junio 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • RAZONES LIMPIEZA higiene NASAL

    La higiene nasal: las 5 razones que harán que empieces a cuidarla ya

    La higiene es importante pero es cierto que no cuidamos de la misma forma la higiene de nuestras manos que nuestra higiene nasal y tan importantes son nuestras manos como nuestras fosas nasales. Hoy en el post de Sterimar y vuelve a respirar vamos a darte 5 razones por las ...
    Respiración
    21 mayo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • consejos calor y alergia

    Consejos para adaptarnos a la subida de temperaturas, Sterimar y vuelve a respirar

    Consejos para empezar a prepararnos para la llegada de las altas temperaturas, preparamos tu cuerpo y tu mente para la que promete ser una primavera cálida. ¿Empezamos? Consejos para tu cuerpo: Varía y adapta tu dieta, las temperaturas empiezan a subir y tu cuerpo necesita menos aporte calórico y más ...
    Respiración
    8 mayo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ALERGIAS EN PRIMAVERA

    Alergia ¿por qué más en primavera?

    Alergia, aunque el cambio climático está provocando que nuestras alergias sean cada vez más comunes a lo largo de todo el año, es la primavera la época en la que más aparecen. Los continuos y cambios bruscos de las condiciones meteorológicas ayudadas en muchos casos por el periodo de floración ...
    Respiración
    24 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Crema de noche: ¡imprescindible a cualquier edad y piel!

    ¿Por qué deberías usar una crema de noche a cualquier edad?

    Usar crema de noche es algo que es ocasiones obviamos, pero hacerlo con constancia ofrece resultados excelentes para nuestra piel.
    Belleza
    24 marzo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Rutina de 8 ejercicios en la zona lumbar, abdominal y core

    ¡Mantente en forma este invierno!

    Nuestro experto Coach en Fitness te trae una rutina muy variada con 8 ejercicios, fáciles y que podrás hacer en casa, para la zona lumbar, abdominal y core.
    Fitness
    6 noviembre 2017
    by Juanjo Rodríguez
  • ¿En cuánto tiempo se ven resultados haciendo ejercicios y gimnasia?

    4 ejercicios para empezar a ver resultados

    ¿Has empezado a cuidarte y hacer ejercicios pero todavía no ves resultados? Apúntate esta rutina de 4 ejercicios, ¡Te ayudarán a acelerar el metabolismo, quemar grasas y adelantar los resultados de tanto esfuerzo!
    Fitness
    26 junio 2017
    by Juanjo Rodríguez
  • ¿Como no desmotivarse ni perder la motivación al hacer una dieta?

    4 claves para no perder la motivación

    Empezar una dieta o plan de adelgazamiento parece sencillo pero, mantener y no perder la motivación, desmotivarse, durante todo el tiempo cuesta más.
    Motivación
    10 mayo 2017
    by Patricia Ramírez
  • ¡8 ejercicios para iniciar y crear el hábito de una rutina de deporte!

    8 ejercicios para crear hábitos y rutinas deportivas

    Los cambios y las mejoras, además de la motivación, llevan su tiempo y, para empezar a crear el hábito de una rutina de deporte, os enseño 8 ejercicios.
    Fitness
    8 mayo 2017
    by Juanjo Rodríguez

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    22 diciembre 2020

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Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Gracias a la asistencia de nuestros coaches y un servicio de nutrición online totalmente gratuito te ayudaremos a conseguirlo.

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