Respirar aire limpio es cada vez más difícil. Según la OMS España el aire en nuestro país está más contaminado, por lo que las enfermedades respiratorias serán a corto medio plazo un problema cada vez más frecuento. Afortunadamente todavía quedan lugares en los que respirar es un auténtico placer y ...

Respira otoño, han llegado las primeras lluvias y la caída de las hojas. Aunque el cambio climático deja cada vez unos otoños más benévolos, el paso de una estación a otra se nota y tenemos que prepararnos para ello física y mentalmente. Os daremos cuatro claves fundamentales para poner en ...

Respirar cuando el aire está contaminado o lleno de impurezas además de perjudicar a nuestro sistema respiratorio afecta a nuestro estado de ánimo. Hoy, en el Día Mundial de la alegría queremos hablaros de esos hábitos relacionados con nuestra salud nasal y respiración que pueden ayudarnos a ser más felices ...

Alergias en primavera y alergias también en verano. Durante la época estival hay una serie de alergias más comunes que aparecen allá donde vamos, hoy queremos hablaros de ellas y daros unos consejos que os ayudarán a sobrellevarlas en la playa y en la montaña. 1º Las alergias a los ...

Viaje a nuestros orígenes es el primero de varios viajes que haremos a lo largo de este verano para acercarnos a océanos y mares que nos dan salud y vida. Empezaremos por la Bahía de Cancale que es donde Sterimar, como ya os hemos contado en otras ocasiones, tiene su ...

El verano es época de descanso, de desconexión, de tranquilidad… Pero qué ocurre si solo tenemos un mes o incluso menos de vacaciones y la estación dura 90 días. Te daremos unos consejos para que disfrutes de este verano como nunca lo has hecho y respirando. Si ahora mismo te ...

Respiración, ¿sabías qué con la respiración a través de la nariz podías mejorar la capacidad de percibir información además de ayudar a consolidar mejor los recuerdos y mejorar nuestra memoria? ¿Cuál es ese olor de la infancia que sigue contigo a lo largo de los años y se ha convertido ...

De puente a puente se podríamos llamar al último trimestre del año en nuestro país. A escasos días de que llegue el puente más largo y el más viajero del año vamos hacer un recorrido por algunos de los lugares de nuestra geografía donde respirar resultará más agradable y sano. ...

La respiración está llena de mitos y leyendas de las que hablaremos en otra ocasión, en este post queremos poner optimismo y realidad y de ello vamos a hablar, cinco verdades como templos sobre la respiración. La respiración es la fuente principal de energía del ser humano Efectivamente así es. ...

Otoño, en los últimos años las estaciones llegan con cierto retraso y aunque las temperaturas hasta el momento están siendo muy benévolas, el otoño ya está aquí y tarde o temprano dejará su huella. Por estas fechas nuestras abuelas ya tenían los cuerpos, las casas y el campo preparados para ...