Respiración y constancia son las claves para que los resultados en el gimnasio sean efectivos. Desde hace un par de semanas los gimnasios ven como el número de usuarios se incrementa, si tú estás entre los que te acabas de apuntar vamos a darte unas pautas que te ayudarán con ...

Respirar a la vuelta de vacaciones es más que suficiente diría la mayoría. Pues no. No podemos permitirnos que la apatía nos deje tumbados en el sillón y todo porque queremos que lleguen las próximas vacaciones. ¿Por qué no llenamos nuestra vida de hábitos saludables y agradables que conviertan la ...

Vacaciones y estrés, aunque son términos totalmente contradictorios, la realidad es que esto ocurre y con más frecuencia de la que creemos. Desde el momento de organizarlas hasta la vuelta. Las estadísticas nos dicen que es durante el periodo vacacional el momento del año en el que más afloran los ...

El verano está llamándonos a la puerta y aunque no lo parezca, en breve comenzarán a subir las temperaturas, desaparecerán las tormentas primaverales y llegarán primero las ansiadas vacaciones para los más peques y después para nosotros, que tras un año duro, los días de descanso nos vendrán muy bien. ...

¿Resfriado o alergia? “Es que ya llevo muchos días así, esto yo creo que no es un resfriado, probablemente sea alergia primaveral” ¿Cuántas veces te has aventurado a decir esto sin tener mucha idea de lo que te ocurría? Como siempre os decimos, lo mejor ante la duda es acudir ...

¡Límpiate la nariz, cepíllate los dientes, límpiate esas orejas, a la ducha…! Estas han sido frases que de una manera u otra, todos hemos escuchado cuando éramos pequeños y no tan pequeños. A pesar de que en la actualidad somos todos muy limpios, muy aseados y muy higiénicos, durante años ...

Respirar además de ser el proceso por el cual entra oxígeno en nuestro cuerpo y sale dióxido de carbono, puede ser un placer y que sólo lo valoramos cuando este proceso es difícil de realizar por una anomalía o patología. Si os preguntásemos ahora mismo que eligieseis placeres de vuestra ...

La Lluvia es salud. A pesar de la sequía que arrastrábamos desde hace unas semanas, la lluvia ha llegado y con ella la salud. Salud para nuestra tierra y salud para nosotros. Después de varios días de frío, ha llegado la lluvia y nos está regando de sur a norte ...

Operación salud (ABLE) formará parte de un proyecto que queremos llevar a cabo con vosotros este año. Queremos que eso a lo que llamáis operación biquini, operación traje de baño, operación puesta en forma deje de ser una tendencia primaveral con un único objetivo que es mostrar el cuerpo durante ...