Si te faltan ideas para cocinar comidas frescas en verano, desde Yo Elijo Cuidarme te damos unas ideas prácticas y sencillas con las que chuparse los dedos.

¿Te cuesta mantener la energía en verano? Descubre cómo una rutina de autocuidado en verano puede ayudarte a sentirte bien, reconectar contigo y disfrutar del buen tiempo con calma y bienestar.

¡Olvídate de las dietas milagro y luce tu mejor versión este verano! Descubre consejos prácticos, saludables y realistas para perder esos kilos de más sin dietas extremas ni frustraciones. ¡Empieza hoy y siente la diferencia antes de que llegue el calor! El tiempo pasa rápido, y cuando nos queramos dar ...

Recuperar y cuidar la piel tras las vacaciones y meses de verano es fácil siguiendo estos 7 sencillos consejos de nuestros expertos para nuestra alimentación.

Caminar, correr, nadar… Hay muchas actividades para tener un reposo activo y mantenernos activos durante las vacaciones de verano

La urticaria solar es una fotodermatosis que provoca lesiones eritematosas con prurito y aparición de habones –enrojecimiento de la piel, picor y ronchas– tan solo unos minutos después de la exposición a la luz.

El baile, además de ser una actividad social y divertida, aporta grandes beneficios para la salud emocional, mental y física, ¿te animas? ¡pues salud y a bailar!

Practica 4 deportes de verano en la playa como Sup Yoga, Kitesurf, Bodyboarding y Flyboard; te presentamos 4 deportes de moda ¡con enormes beneficios en la salud física y mental!

Aunque evites el sol en las horas de calor más intenso, no es suficiente. ¡Descubre cómo evitar los efectos de los rayos solares en la piel!

El verano es época de descanso, de desconexión, de tranquilidad… Pero qué ocurre si solo tenemos un mes o incluso menos de vacaciones y la estación dura 90 días. Te daremos unos consejos para que disfrutes de este verano como nunca lo has hecho y respirando. Si ahora mismo te ...