Etiqueta: dieta
Guía, consejos y trucos para controlar el apetito
Hoy te explico cómo controlar el apetito, incluso a cómo quitarlo o perderlo en ciertos momentos. Pero también te explico cómo diferenciarlo del hambre.Perder peso de forma saludable
Descubre las 4 claves y la dieta mensual que Laura Rojas, nuestra Coach Nutricional en Yo Elijo Cuidarme, te da para adelgazar y perder peso de forma sana y saludable.¿Cómo aumentar las defensas de tu cuerpo con tu alimentación?
Siguiendo estos consejos de alimentación de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, así como la dieta y menú mensual que te propone, conseguirás fácilmente subir y aumentar las defensas de tu cuerpo y organismo ¡Un sistema inmunológico fuerte!Ponerse a plan: las 4 preguntas más comunes – Laura Rojas
Laura Rojas, nutricionista dietista, contesta a las 4 preguntas más comunes antes de ponerse a plan de dieta y adelgazamiento, ¡Obtén las claves básicas!Las 4 reglas básicas para empezar a cuidarte
¿Cómo comenzar a cuidarse uno mismo? Con estos sencillos consejos podrás aprender nuevas rutinas y hábitos saludables para cuidarte por fuera y por dentro.Consejos de nutrición; ¿cómo sobrevivir a la vuelta de las vacaciones?
Nuestra Coach experta te da 5 consejos de nutrición y alimentación para darte ese pequeño empujón que a veces falta para lanzarnos a probar nuevos hábitos.Este año, elige cuidarte: empieza con una dieta detox
Descarga gratis el completo menú detox mensual que nuestra nutricionista y dietista Laura Rojas ha diseñado para purificar tu organismo fácilmente.Claves para no coger peso en Navidad
La Navidad es un momento crítico para mantener los buenos hábitos alimentarios y no coger peso. ¡Toma nota de los consejos de nuestra Coach Nutricional!Las claves para reforzar tu sistema inmunológico
Nuestra Coach experta en nutrición nos da las claves para fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico y combatir las agresiones diarias que sufre.¿Qué nutrientes necesitan los niños? ¿Cómo y qué deben comer?
Te damos los consejos y las claves para que a tus niños no les falten los nutrientes más necesarios, cómo obtenerlos y qué debe comer, ¡toma nota!