Las exigentes rutinas diarias pueden pasarnos factura. Agotamiento, estrés e insomnio son solo algunas de las consecuencias que podemos ver reflejadas en nuestra salud. Sin embargo, hay maneras muy sencillas de contrarrestarlas. La respiración Bhastrika, la respiración alterna y la respiración Ujjayi son tres ejercicios que pueden ayudarte.

Descubre el masaje champi o champisaje con la que lograrás cuidar el cabello y lograr que el pelo crezca muy rápido y sano gracias a esta técnica de masaje.

Descubre las causas y distintos tipos de tratamientos de la alopecia. ¡No te dejes llevar por los mitos! Frena la caída del cabello aplicando estos sencillos consejos que atacan directamente al origen de problema, y haz que tu cabello vuelva a crecer.

La caída del pelo provoca terror a muchas personas y, alrededor de la alopecia, existen muchos mitos y remedios milagrosos pero, nuestra experta, te explica qué es realmente útil y qué no para evitar y frenar que tu pelo se caiga.

Si te preocupa la caída del cabello toma nota de los consejos que nuestra coach Laura Rojas comparte a través de un nuevo vídeo para Women’s Health.

Seamos sinceros y realistas: el mejor momento para realizar las rutinas de Face Pilates y el masaje capilar es cuando tienes tiempo. Todos podemos poner excusas de por qué no tenemos tiempo en nuestras vidas demasiado ocupadas para ir al gimnasio, comer bien o meditar. Pero son solo eso: excusas.

Se te cae el pelo, no brilla, está seco, ha perdido color, las puntas están abiertas, y además tus uñas están quebradizas y se rompen. ¿Qué haces? Gritar socorro e ir corriendo a buscar el kit completo de champú, acondicionador, mascarilla, reparador, ampollitas y esmalte para nutrir tu cabello y ...