Descubre los distintos tipos de magnesio, para qué sirven y cómo tomarlos. Te contamos cuál es el mejor magnesio según tus necesidades y beneficios.

Los propósitos de septiembre pueden ser un buen comienzo para el autocuidado emocional al volver a la rutina sin estrés. ¡Descubre cómo lograrlo!

¿Sabías que la cantidad de sueño que necesitas cambia con la edad? Descubre cuántas horas deberías dormir según tu etapa vital.

El estrés se divide en 3 fases o tipos y afectan de forma diferente a nuestro cuerpo y mente por lo que, aprender a identificarlas y a controlarlas, será clave para nuestro bienestar emocional.

Gracias a la sabia naturaleza, contamos con plantas como la Rhodiola, la Ashwagandha o la Schisandra que nos ayudan a enfrentar diferentes situaciones. ¡Te lo contamos!

La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el envejecimiento

Estar cansado constantemente o levantarse cansado puede estar causado por diversas causas que pueden prevenirse, ¡Te contamos las 7 causas más comunes!

Los productos naturales siempre han sido un gran remedio para muchas afecciones y problemas y también lo son para combatir el cansancio, la fatiga y la astenia. ¡Te contamos cómo!

Estar continuamente cansado puede ser un signo de fatiga crónica, aunque no siempre es así. ¿Cómo reconocerlo y qué podemos hacer?

La astenia y la alergia son afecciones que afectan a un gran número de la población. ¿Te gustaría tener unos trucos para combatirlas aumentando tus defensas?