La fibra alimentaria, contenida en los alimentos, cumple una importante función en el organismo y en el buen funcionamiento de la flora intestinal.

Muchos expertos indican que comer un poco menos conlleva varios beneficios, alarga la esperanza de vida y combate en envejecimiento. ¿Es cierto? ¡Te lo contamos!

Conoce los síntomas del síndrome del intestino irritable, un trastorno digestivo, y su tratamiento a través de la dieta adecuada.

Seguir un menú de alimentación específico y mantener una dieta especialmente diseñada para el SIBO puede aliviar síntomas y mejorar nuestra salud y estado de ánimo. ¡Descubre cómo lograrlo y sentirte mejor!

Si cuidar nuestra alimentación es un imprescindible, aún lo es más si estás embarazada. ¡Descubre qué alimentos están permitidos comer durante el embarazo!

Podríamos decir que, la dieta Keto o cetogénica, se ha convertido casi en una moda, una alternativa fácil para bajar los kilos de más, pero ¿en qué consiste? ¿Qué alimentos puedes comer? Y, lo más importante, ¿es saludable y segura? ¡Te lo contamos todo!

Te explicamos los síntomas y las causas del estreñimiento, un trastorno frecuente, para que puedas descubrir los remedios para tratarlo y solucionarlo.

Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?

¿Vientre y abdomen hinchados? Cuando nos sentimos hinchados, con la barriga y el vientre inflamados, nos sentimos como un pez globo... ¡Combate los gases y la retención de líquidos!

Nuestra Coach Nutricionista Laura Rojas te da las claves para evitar el estreñimiento en verano, ¡Garantizado, toma nota y disfruta del verano!