Existen varias plantas adaptógenas con múltiples beneficios para nuestra salud. ¡Descubre cuáles son, para qué sirven y cómo pueden ayudarte!

Diversos nutrientes de los alimentos mejoran nuestro estado de ánimo y, una alimentación adecuada, ayuda también a controlar el estrés.

El estrés afecta a la vagina, la microbiota vaginal de forma negativa, perjudicando nuestra salud íntima. Te contamos cómo sucede y cómo evitarlo

Descubre los 10 consejos de nuestros expertos para lograr mantener la salud y el bienestar durante el teletrabajo, al trabajar desde casa.

La ansiedad y depresión por las redes sociales es algo más común de lo que imaginamos. A pesar de la utilidad que tiene esta herramienta, su mal uso puede afectar a nuestra salud.

Ejercicios contra el estrés y la ansiedad hay muchos en Internet, pero ¿cuáles son los más efectivos antiestrés? Desde Yo Elijo Cuidarme te lo contamos.

La hipertensión afecta a millones de personas en el mundo, se trata de una afección que hay que tratar, pues se relaciona con enfermedades cardiacas y desde Yo Elijo Cuidarme te contamos cómo luchar contra la presión alta.

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico, sensitivo y motor, que se puede definir en base a las características concretas que te explicamos.

Te contamos las causas del dolor de cabeza y la migraña y cómo quitarla o, al menos, ampliar el espacio entre estos dolores y mejorar la calidad de vida.

¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad? ¿Más de una vez? Aprende cómo evitarla y calmarla cuando te suceda, con estos sencillos consejos, ¡y dile adiós para siempre!