Te contamos cómo algunos alimentos ayudan a prevenir y combatir el estrés. Una vez más, ¡la alimentación es la base de una buena salud!

Te contamos las causas del dolor de cabeza y la migraña y cómo quitarla o, al menos, ampliar el espacio entre estos dolores y mejorar la calidad de vida.

¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad? ¿Más de una vez? Aprende cómo evitarla y calmarla cuando te suceda, con estos sencillos consejos, ¡y dile adiós para siempre!

El estrés oxidativo está relacionado con enfermedades, como el cáncer, y acelera el envejecimiento. ¡Te contamos qué es y cómo evitarlo!

¿Estás cansado y sin ganas de nada? ¿Estresado y angustiado? En ocasiones el estrés y la ansiedad, de la vida diaria, nos lleva a necesitar una recarga de pilas. ¡Descubre los masajes energéticos para lograrlo!

Plantas para el estrés, ¿de verdad existen? ¡Sí! Las plantas adaptógenas nos ayudan a evitar la ansiedad y el estrés, en situaciones difíciles, ¡te las presentamos!

La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!

Te damos algunos consejos para que, durante la cuarentena por el COVID-19, hagas una compra inteligente, consciente y saludable a la vez que ahorras dinero.

La situación de confinamiento debido al COVID-19 puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental, ansiedad, depresión y estrés, ¿cómo evitarlo?

¿Hay algo más relajante que un poco de chocolate? Prueba esta receta de bombones almendrados de nuestras Fit Happy Sisters, ¡de lo más saludable!