Etiqueta: estrés
Dolor de cabeza y migraña, ¿qué hacer y cómo evitarlos?
Te contamos las causas del dolor de cabeza y la migraña y cómo quitarla o, al menos, ampliar el espacio entre estos dolores y mejorar la calidad de vida.¿Ansiedad? ¡Dile adiós para siempre!
¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad? ¿Más de una vez? Aprende cómo evitarla y calmarla cuando te suceda, con estos sencillos consejos, ¡y dile adiós para siempre!¡Gánale la batalla al estrés oxidativo!
El estrés oxidativo está relacionado con enfermedades, como el cáncer, y acelera el envejecimiento. ¡Te contamos qué es y cómo evitarlo!¡Recarguemos las pilas con los masajes energéticos!
¿Estás cansado y sin ganas de nada? ¿Estresado y angustiado? En ocasiones el estrés y la ansiedad, de la vida diaria, nos lleva a necesitar una recarga de pilas. ¡Descubre los masajes energéticos para lograrlo!¿Cómo evitar el sobrepeso durante el confinamiento?
La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!¿Cómo hacer una compra consciente y saludable durante la cuarentena?
Te damos algunos consejos para que, durante la cuarentena por el COVID-19, hagas una compra inteligente, consciente y saludable a la vez que ahorras dinero.¡Di adiós al estrés con esta receta de bombones almendrados!
¿Hay algo más relajante que un poco de chocolate? Prueba esta receta de bombones almendrados de nuestras Fit Happy Sisters, ¡de lo más saludable!Cómo reforzar y evitar la caída del cabello
Te damos 3 consejos para lograr un cabello fuerte y evites su caída del cabello, algo que preocupa tanto a los hombres como a las mujeres. ¡Vamos!Cabello y nutrición, ¿qué alimentos comer para mejorar y fortalecer tu pelo?
Que tu cabello se mantenga sano, fuerte y brillante después del verano depende de ti y, conociendo qué alimentos comer, te ayudamos a que luzcas y pelo fantástico. ¡Aprende a cuidar tu melena con la alimentación!Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves!