El deporte y el ejercicio ayuda frente a la retención de líquidos, haciendo que te sientas menos hinchado/a, pesado o con piernas inflamadas.

¿Sabías que la retención de líquidos en el SPM está relacionada con los cambios hormonales? Aunque puede ser molesta, hay formas naturales de reducirla, como aumentar el consumo de potasio, mejorar la circulación con actividad física y evitar ciertos alimentos.

Las piernas cansadas es un mal común que afecta a gran parte de la población, ¿cuáles son los síntomas y las causas? ¿Existe tratamiento para aliviarlo? ¡Desde Yo Elijo Cuidarme queremos que digas adiós para siempre a las piernas cansadas!

¿Estás cansado y sin ganas de nada? ¿Estresado y angustiado? En ocasiones el estrés y la ansiedad, de la vida diaria, nos lleva a necesitar una recarga de pilas. ¡Descubre los masajes energéticos para lograrlo!

¿Te has despertado alguna vez con hinchazón de barriga? ¿Sintiéndote como un globo a punto de explotar? ¡Te damos las claves definitivas para frenar esta sensación que produce la hinchazón de tripa!

La menopausia es, sin duda alguna, una etapa a la que toda mujer debe enfrentarse ¡le guste o no! Los cambios hormonales que sufrimos son inevitables, pero una buena dieta para la menopausia y un aumento del ejercicio físico diario nos ayudarán a mantener la figura y a no sufrir ...

Un drenaje linfático ayuda a poner la linfa en marcha. Y es que nuestro sistema linfático puede colapsarse debido al ajetreo de nuestro día a día, una mala alimentación, el sedentarismo y la polución, lo cual puede provocar malestar general, cansancio, malas digestiones o dolor en las articulaciones.

A la hora de luchar contra la celulitis, no solo los tratamientos y el deporte son de ayuda; la alimentación también juega un papel fundamental. Con los consejos y la dieta anticelulitis que hoy te propongo, lograrás reducir la grasa y la celulitis localizadas.

¿Vientre y abdomen hinchados? Cuando nos sentimos hinchados, con la barriga y el vientre inflamados, nos sentimos como un pez globo... ¡Combate los gases y la retención de líquidos!

Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas hinchado y consigas reducir algo de volumen. ¡Toma nota!