Etiqueta: alimentación
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Prepara tu piel para el sol
Ahora que llega el buen tiempo y los rayos de sol aprietan más que nunca, es fundamental saber cómo preparar tu piel para el sol y cuidarla al máximo. -
Las algas: tesoros nutricionales
Descubre las propiedades y beneficios de las algas; los tesoros rebosantes de nutrientes que tengo el placer de presentaros, ¿las descubrimos juntos? -
Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después y durante el ejercicio físico? ¡Nuestra Diestista Nutricionista, Laura Rojas, nos da las claves! -
¿Cómo protegerse del sol? 7 consejos para el verano
Descubre cómo protegerse del sol en verano, cuando nuestra piel se encuentra más expuesta a las agresiones solares; culpables del envejecimiento cutáneo. -
La importancia y beneficios del deporte en tu cuerpo
El deporte tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu salud pero, a la hora de hacer ejercicio, se pueden llegar a hacer auténticas locuras. ¡Descúbrelas! -
Guía, consejos y trucos para controlar el apetito
Hoy te explico cómo controlar el apetito, incluso a cómo quitarlo o perderlo en ciertos momentos. Pero también te explico cómo diferenciarlo del hambre. -
Perder peso de forma saludable
Descubre las 4 claves y la dieta mensual que Laura Rojas, nuestra Coach Nutricional en Yo Elijo Cuidarme, te da para adelgazar y perder peso de forma sana y saludable. -
Segundo mes del plan Yo Elijo Cuidarme con Vicky Martin Berrocal
Soy Vicky Martín Berrocal y, tras dos meses a dieta con el plan para adelgazar de Yo Elijo Cuidarme, en este post te cuento mi experiencia. ¿Te animas? -
Entrevista Aleix Espargaró
Aleix Espargaró es un apasionado de las dos ruedas. Piloto profesional de MotoGP y apasionado del Mountain Bike, conócelo mejor con Forté Pharma. -
Dieta anticelulitis, ¡que la celulitis no te agobie!
A la hora de luchar contra la celulitis, no solo los tratamientos y el deporte son de ayuda; la alimentación también juega un papel fundamental. Con los consejos y la dieta anticelulitis que hoy te propongo, lograrás reducir la grasa y la celulitis localizadas.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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