Descubre cómo las proteínas contribuyen al envejecimiento saludable, fortalecen tus músculos y mejoran tu bienestar por dentro y por fuera.

El colágeno es clave para tu piel, tus huesos y tus articulaciones. ¿Qué tipos de colágeno existen, cuáles son sus beneficios y cómo asimilarlos mejor para cuidar tu salud y bienestar desde dentro?

Descubre los increíbles beneficios del ácido hialurónico en todo tu cuerpo, desde la hidratación de tu piel y pelo hasta la salud de tus huesos y articulaciones, ¡Mejora tu salud y belleza global!

Desde frutas ricas en antioxidantes hasta proteínas esenciales, descubre los mejores aliados naturales para regenerar tejidos

Hay ciertos alimentos buenos para regenerar y fortalecer los huesos, con calcio y otros nutrientes esenciales, que todos debemos conocer sin importar la edad que tengamos.

¿Sufres de desgaste en las articulaciones o quieres evitarlo en el futuro? Lee nuestro post para entender qué es el desgaste articular y cómo pequeños cambios en tu rutina pueden hacer una gran diferencia en tu salud articular.

¿Te gustaría mejorar la salud de tu cuerpo y conseguir una espalda saludable? ¡Sigue estos consejos que te damos en Yo Elijo Cuidarme!

Quien tiene reuma o artrosis dice experimentar dolor articular horas antes de que llueva o bajen las temperaturas pero, ¿Existe relación?

Te contamos cuáles son las claves para conseguir mantener unas articulaciones saludables. Es más sencillo de lo que imaginas: buena alimentación y ejercicio.

El dolor en las articulaciones puede ser un problema que nos coarte nuestra calidad de vida y, desde Yo Elijo Cuidarme, te damos los trucos para reducir o eliminar el dolor articular.