Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
Home›Posts Tagged "articulaciones"

Etiqueta: articulaciones

  • ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    Si tienes más de 40 años y notas que tus articulaciones te molestan y te impiden hacer actividades que antes realizabas con agilidad, debes leer esto.
    Fitness
    15 junio 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Consejos nutricionales para deportistas con dolor en las rodillas

    Consejos nutricionales para deportistas con dolor en las rodillas

    Mantener un peso adecuado a edad, estatura y condición física mediante una dieta equilibrada es clave para preservar la salud de nuestras articulaciones.
    Nutrición
    25 mayo 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Prevén el dolor de espalda con higiene postural y ejercicios

    Prevén el dolor de espalda con la higiene postural y estos ejercicios

    Consejos de higiene postural, ejercicios y repaso de las posturas que te ayudarán a prevenir el dolor de espalda y las molestias en la zona lumbar.
    Fitness
    30 marzo 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • La dieta rica en vitamina C es esencial para tus tendones

    La dieta rica en vitamina C es esencial para tus tendones

    Asociamos la vitamina C a la prevención de resfriados, pero tiene infinidad de beneficios para los tendones de nuestras articulaciones.
    Fitness
    2 marzo 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Tratamiento de la luxación de cadera con el ejercicio

    Terapéutica del ejercicio en la luxación de cadera

    Ciertos deportes como el automovilismo, el rugby y el fútbol americano o la gimnasia artística, exponen al deportista a sufrir una luxación de cadera
    Fitness
    16 febrero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Tendinopatías: tipos más frecuentes y tratamiento

    Tendinopatías: tipos más frecuentes y tratamiento

    Las tendinopatías son el conjunto de lesiones o patologías que afectan a la estructura tendinosa o tendón y, entre las más frecuentes, se encuentran la tendinitis y la tendinosis
    Fitness
    19 enero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Cómo fortalecer el tendón rotuliano y prevenir la tendinitis rotuliana?

    Fortalece el tendón rotuliano con esta rutina de ejercicios

    Es frecuente que muchos de los deportistas que realizan ejercicios relacionados con saltos acaben teniendo tendinitis rotuliana, es decir, una lesión en este tendón rotuliano tan importante en nuestro día a día.
    Fitness
    29 diciembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Dolor de rodilla: ¿Por qué me duele y qué puedo hacer?

    Dolor de rodilla: ¿Por qué me duele y qué puedo hacer?

    El síndrome doloroso rotuliano al que a menudo se atribuye el dolor de rodilla es un motivo de consulta muy habitual y más frecuente en mujeres, sobre todo adolescentes, y adultos jóvenes.
    Fitness
    15 diciembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Síndrome de las piernas inquietas: diagnóstico y tratamiento

    Síndrome de las piernas inquietas: ¿cuál es su diagnóstico y tratamiento?

    El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico, sensitivo y motor, que se puede definir en base a las características concretas que te explicamos.
    Motivación
    24 noviembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Método RICE para tratar las lesiones de tejidos blandos

    Método RICE para tratar las lesiones de tejidos blandos

    Reposo, hielo, compresión y elevación (RICE, por sus siglas en inglés) es el método de elección para tratar la inflamación después de una lesión de tejidos blandos, como músculos, ligamentos o tendones.
    Fitness
    17 noviembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
1 2

Últimos artículos

  • Alergia a los ácaros del polvo; causas, síntomas y tratamiento

    Alergia a los ácaros del polvo; causas, síntomas y tratamiento

    Otorrinolaringología
    29 junio 2022
  • Relación y diferencias entre macronutrientes y micronutrientes, ¿qué son?

    Macronutrientes y micronutrientes: qué son, cómo funcionan y consejos

    Nutrición
    22 junio 2022
  • ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    Fitness
    15 junio 2022
  • Hipoacusia infantil: definición, causas, diagnóstico y tratamiento

    Diagnóstico de la hipoacusia infantil: cuanto antes, mejor

    Otorrinolaringología
    8 junio 2022
  • Salud proactiva, ¿qué es y cómo se lleva a cabo?

    Salud proactiva, el secreto de una vida mejor

    Nutrición
    1 junio 2022

Youtube

Páginas relacionadas

Forté Pharma Laboratoires

ORL salud y bienestar

Stérimar

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

Acepto la cláusula legal.

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Alergia a los ácaros del polvo; causas, síntomas y tratamiento

    Alergia a los ácaros del polvo; causas, síntomas y tratamiento

    Otorrinolaringología
    29 junio 2022
  • Relación y diferencias entre macronutrientes y micronutrientes, ¿qué son?

    Macronutrientes y micronutrientes: qué son, cómo funcionan y consejos

    Nutrición
    22 junio 2022
  • ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    ¿Cómo cuidar tus articulaciones a partir de los 40 años y tener una vida activa?

    Fitness
    15 junio 2022

Servicio de Nutrición Online

Acceso Servicio de Nutrición online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies