Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
Home›Posts Tagged "dormir"

Etiqueta: dormir

  • Sueño en la tercera edad: patrones, trastornos de insomnio e higiene

    Sueño en la tercera edad: alteraciones y soluciones

    En la tercera edad, a medida que nos vamos haciendo mayores, la calidad de nuestro sueño va disminuyendo, afectando a la salud y calidad de vida.
    Motivación
    14 septiembre 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Roncopatía (ronquidos crónicos): la enemiga en el dormitorio

    Roncopatía (ronquidos crónicos): la enemiga en el dormitorio

    Los ronquidos de una roncopatía crónica figuran entre las experiencias más molestas que tiene que sufrir a diario un gran porcentaje de la población
    Otorrinolaringología
    31 agosto 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Vamping tecnológico: síntomas, consecuencias y cómo evitarlo

    El vamping tecnológico, el ladrón del sueño y el enemigo del descanso

    ¿Qué es el Vamping tecnológico y cuáles son sus síntomas y consecuencias? Te contamos cómo afecta a tu salud y cómo evitarlo.
    Motivación
    4 mayo 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Sueño en adolescentes: horas, problemas de insomnio e higiene

    Sueño en adolescentes: alteraciones y soluciones

    Debido a los cambios que se producen en la adolescencia, a nivel fisiológico, psicológico, social y emocional, puede haber alteraciones a nivel de sueño en los adolescentes.
    Motivación
    16 marzo 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Sueño en bebés y niños y trastornos de sueño infantil, ¿qué podemos hacer?

    Sueño en bebés y niños y trastornos de sueño infantil

    Consejos y trucos para ayudar a conciliar el sueño en nuestros bebés y niños y evitar los trastornos de sueño infantil más habituales.
    Motivación
    23 febrero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Cómo relajarse? 4 técnicas de relajación para desconectar y descansar

    ¿Cómo relajarse? 4 técnicas de relajación para desconectar y descansar

    Te presentamos 4 eficaces técnicas de relajación que te permitirán descansar la mente y el cuerpo y dormir mejor.
    Motivación
    26 enero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Sueño en la mujer: diagnóstico de problemas y tratamientos

    Sueño en la mujer: diagnóstico de problemas y tratamientos

    Debido a los cambios hormonales que experimenta la mujer a lo largo de su vida, en varios momentos de esta puede sufrir varios trastornos del sueño.
    Motivación
    12 enero 2022
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Trastornos del sueño del ritmo circadiano: diagnóstico y tratamiento

    Trastornos del sueño del ritmo circadiano: diagnóstico y tratamiento

    El sistema circadiano está regulado por un “reloj interno” que tiene tendencia a retrasarse y es cuando aparecen trastornos del sueño del ritmo circadiano, ¿cómo detectarlo y tratarlo?
    Motivación
    8 diciembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Ronquido y apnea del sueño: relación, causas y tratamientos

    Ronquido y apnea obstructiva del sueño: relación, causas y tratamientos

    El ronquido, que afecta al 20% de la población, es un síntoma de aviso de la apnea obstructiva del sueño, un trastorno del sueño común y grave que afecta a nivel social, familiar y personal
    Otorrinolaringología
    20 octubre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Higiene del sueño: recomendaciones y pasos para lograrlo

    ¡Descubre cómo hacer una correcta higiene del sueño!

    ¿Higiene del sueño? ¿Qué es esto? Si aún no has oído hablar de ella y no sabes su importancia o cómo llevarla a cabo, toma buena nota de las recomendaciones que nos da Silvia Torrent, enfermera en la Unidad de la Medicina del Sueño del Doctor Albares en la clínica ...
    Motivación
    22 septiembre 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
1 2

Últimos artículos

  • Alimentación intuitiva, ¿qué dieta es y sus beneficios?

    Alimentación intuitiva: la ‘no dieta’ que te cambiará la vida

    Nutrición
    25 enero 2023
  • El dolor lumbar y lumbalgia: tratamiento y ejercicios

    ¿Dolor lumbar? ¡Descubre las razones y cómo tratar la lumbalgia!

    Fitness
    18 enero 2023
  • Antioxidantes, ¿Qué son y qué tipos de orales y para la piel existen?

    Antioxidantes, ¿qué son y cómo nos benefician?

    Nutrición
    11 enero 2023
  • ¿Es el azúcar tan malo como dicen? ¿Cuáles son sus efectos y problemas?

    Azúcar: tipos, peligros y alternativas

    Nutrición
    4 enero 2023
  • Bajar el colesterol malo con la alimentación se puede, ¡descubre cómo!

    Colesterol, ¡descubre cómo bajar sus niveles con la alimentación!

    Nutrición
    28 diciembre 2022

Youtube

Páginas relacionadas

Forté Pharma Laboratoires

ORL salud y bienestar

Stérimar

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

He leído y acepto los términos y condiciones de uso y política de privacidad.

Consiento LABORATORIO REIG JOFRE, S.A pueda remitirme comunicaciones sobre ofertas exclusivas, descuentos y novedades.

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Alimentación intuitiva, ¿qué dieta es y sus beneficios?

    Alimentación intuitiva: la ‘no dieta’ que te cambiará la vida

    Nutrición
    25 enero 2023
  • El dolor lumbar y lumbalgia: tratamiento y ejercicios

    ¿Dolor lumbar? ¡Descubre las razones y cómo tratar la lumbalgia!

    Fitness
    18 enero 2023
  • Antioxidantes, ¿Qué son y qué tipos de orales y para la piel existen?

    Antioxidantes, ¿qué son y cómo nos benefician?

    Nutrición
    11 enero 2023

Servicio de Nutrición Online

Acceso Servicio de Nutrición online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies