¿Qué es el Vamping tecnológico y cuáles son sus síntomas y consecuencias? Te contamos cómo afecta a tu salud y cómo evitarlo.

Debido a los cambios que se producen en la adolescencia, a nivel fisiológico, psicológico, social y emocional, puede haber alteraciones a nivel de sueño en los adolescentes.

Consejos y trucos para ayudar a conciliar el sueño en nuestros bebés y niños y evitar los trastornos de sueño infantil más habituales.

Te presentamos 4 eficaces técnicas de relajación que te permitirán descansar la mente y el cuerpo y dormir mejor.

Debido a los cambios hormonales que experimenta la mujer a lo largo de su vida, en varios momentos de esta puede sufrir varios trastornos del sueño.

El sistema circadiano está regulado por un “reloj interno” que tiene tendencia a retrasarse y es cuando aparecen trastornos del sueño del ritmo circadiano, ¿cómo detectarlo y tratarlo?

El ronquido, que afecta al 20% de la población, es un síntoma de aviso de la apnea obstructiva del sueño, un trastorno del sueño común y grave que afecta a nivel social, familiar y personal

¿Higiene del sueño? ¿Qué es esto? Si aún no has oído hablar de ella y no sabes su importancia o cómo llevarla a cabo, toma buena nota de las recomendaciones que nos da Silvia Torrent, enfermera en la Unidad de la Medicina del Sueño del Doctor Albares en la clínica ...

Descubre cómo funciona el proceso del sueño, sus fases y funciones para la salud, y por qué nos sentimos cansados incluso después de haber dormido varias horas.

Se escucha mucho decir que dormir adelgaza a la vez que, hacerlo poco, engorda pero ¿cuál es la verdadera relación entre el sueño y el peso?