Se escucha mucho decir que dormir adelgaza a la vez que, hacerlo poco, engorda pero ¿cuál es la verdadera relación entre el sueño y el peso?

Descansar poco y mal afecta directamente a nuestra salud, ¡Aplica estos sencillos consejos y trucos para descansar bien un mínimo de 6 horas!

¿Eres de los que se pasa la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir? ¿Miras el reloj contando las pocas horas de sueño que te quedan mientras sigues con insomnio? Dormir mal o muy poco puede tener consecuencias negativas en nuestra salud, como falta de concentración y agotamiento. ...

Remedios naturales y caseros para eliminar las ojeras y las bolsas bajo los ojos hay muchos pero, nuestra experta Marián García, te dice los que mejor funcionan y varios consejos para evitar que vuelvan a aparecer. ¿Te animas a probarlo?

La mucosidad es una defensa natural de nuestro cuerpo, que impide que los gérmenes lleguen a las vías respiratorias altas y las infecten. En bebés y niños pequeños a menudo son tan abundantes que dificultan su respiración, alterando su sueño, apetito, actividad, ánimo… Hay que tener especial cuidado entre los ...