¿Te aburres al comer vegetales y ensaladas? Pues con estas originales y sanas recetas de verduras, aptas también para niños, dirás adiós al aburrimiento. ¡Te encantarán!

Los platos exóticos cada vez nos atraen más, especialmente si son tan sanos y sencillos como este. ¿Te animas a probar esta receta del Poke Bowl?

El cocinado de los alimentos tiene un efecto en su valor nutricional, pudiéndolo mejorar o empeorar. ¡Descubre cuál es la mejor forma de cocinar tus platos!

¿A quién no le gusta algo dulce de vez en cuando? Con estas recetas dulces saludables podrás darte el capricho sin miedo a ver subir la báscula.

El Batch Cooking es una tendencia de alimentación semanal, en base a una dieta o menú de recetas semanal organizado, preparado y distribuido con antelación.

Si necesitas un tentempié para tus excursiones o un extra de energía para tu día a día, este muesli casero en forma de barritas es justo lo que buscas.

¿Estás cansado de coger kilos de más en Navidades? Pues con esta receta de nuestro tronco navideño light, ¡disfruta sin remordimientos!

¿Hay algo más relajante que un poco de chocolate? Prueba esta receta de bombones almendrados de nuestras Fit Happy Sisters, ¡de lo más saludable!

El pollo al limón es un plato que encanta pero, normalmente, se sirve frito: grasa innecesaria. ¿Quieres una versión más saludable? ¡Aquí tienes la receta!

¿Son los lácteos (leche) imprescindibles e insustituibles para obtener suficiente calcio para nuestros huesos y prevenir la osteoporosis? ¡Por supuesto que no!