Has escuchado hablar mucho sobre el pescado azul y lo beneficiosa que es su grasa para nuestro cuerpo, pero ¿es verdaderamente cierta esta afirmación?

Tener una App de dieta y salud en el móvil es una costumbre cada vez está más extendida e ideal para poner en práctica hábitos saludables aprovechando las nuevas tecnologías.

Hay muchos mitos sobre la fruta: ¿Cuánta comer al día?, ¿Engorda?, ¿Antes de comer o después como postre? ¿Mejor entera o como zumo? ¡Te lo contamos!

Existen distintos tipos de café, cada uno con diferentes beneficios y propiedades, pero también con algunas contraindicaciones, entonces, ¿cuál es el mejor?

Las palabras bio, eco, orgánico, natural o de proximidad suenan por doquier pero, ¿qué es qué? ¿Qué diferencias hay?

Consumir alimentos, en base a una dieta equilibrada, refuerza el sistema inmunológico y protege nuestro cuerpo de bacterias, virus y otros organismos patógenos. ¡Sigue estos consejos de nutrición!

Te detallamos qué vitaminas y minerales (micronutrientes) ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y las defensas de nuestro cuerpo en cualquier edad.

Consejos que te vendrán bien para llegar a la primavera con la cabeza muy alta y sin estornudos. Si el segundo mes del año ya era conocido por ser cambiante en cuanto a la meteorología, el cambio climático nos está demostrando que todavía lo puede ser mucho más. Mañanas frías, ...

Respirar es algo que damos por hecho que todos sabemos, pero aquí viene la pregunta, ¿respiramos bien? ¿lo hacemos correctamente en cada situación? No es lo mismo respirar por la mañana que por la tarde, ni tampoco es lo mismo respirar mientras hacemos ejercicio que en una situación de estrés ...

Respirar porque este otoño viene de órdago, el trabajo, los estudios, la casa, los niños, las noticias, la familia…El día tiene 24 horas y hasta hoy nadie ha logrado estirarlo más, aunque sabemos que más de una y uno lo han intentado. Los días no los podemos prolongar pero sí ...