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Etiqueta: saludable

  • La grasa del pescado azul, ¿es realmente saludable?

    La grasa del pescado azul, ¿es realmente beneficiosa?

    Has escuchado hablar mucho sobre el pescado azul y lo beneficiosa que es su grasa para nuestro cuerpo, pero ¿es verdaderamente cierta esta afirmación?
    Nutrición
    16 marzo 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¡Conoce las mejores App (aplicaciones móviles) de dieta y salud!

    Las mejores App de dieta y salud para un estilo de vida saludable

    Tener una App de dieta y salud en el móvil es una costumbre cada vez está más extendida e ideal para poner en práctica hábitos saludables aprovechando las nuevas tecnologías.
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    9 marzo 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Mitos de la fruta: ¿cuánta comer, engorda, de postre?

    Mitos de la fruta: ¿cuánta comer, engorda, de postre?

    Hay muchos mitos sobre la fruta: ¿Cuánta comer al día?, ¿Engorda?, ¿Antes de comer o después como postre? ¿Mejor entera o como zumo? ¡Te lo contamos!
    Nutrición
    28 enero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Aprende a diferenciar los tipos de café y descubre sus beneficios

    Aprende a diferenciar los tipos de café y descubre sus beneficios

    Existen distintos tipos de café, cada uno con diferentes beneficios y propiedades, pero también con algunas contraindicaciones, entonces, ¿cuál es el mejor?
    Nutrición
    26 enero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Diferencias entre bio, eco, orgánico y natural, ¿qué es qué?

    Bio, natural, eco, orgánico… ¿Cuáles son las diferencias?

    Las palabras bio, eco, orgánico, natural o de proximidad suenan por doquier pero, ¿qué es qué? ¿Qué diferencias hay?
    Nutrición
    21 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Nutrición: ¿Qué alimentos fortalecen el sistema inmune?

    Nutrición: ¿Qué alimentos fortalecen el sistema inmune?

    Consumir alimentos, en base a una dieta equilibrada, refuerza el sistema inmunológico y protege nuestro cuerpo de bacterias, virus y otros organismos patógenos. ¡Sigue estos consejos de nutrición!
    Nutrición
    7 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Qué vitaminas y minerales ayudan a reforzar las defensas?

    ¿Qué vitaminas y minerales ayudan a reforzar las defensas?

    Te detallamos qué vitaminas y minerales (micronutrientes) ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y las defensas de nuestro cuerpo en cualquier edad.
    Nutrición
    2 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • PREPARARSE PARA LOS CAMBIOS

    Consejos saludables para superar la época meteorológica más loca del año

    Consejos que te vendrán bien para llegar a la primavera con la cabeza muy alta y sin estornudos. Si el segundo mes del año ya era conocido por ser cambiante en cuanto a la meteorología, el cambio climático nos está demostrando que todavía lo puede ser mucho más. Mañanas frías, ...
    Otorrinolaringología
    20 febrero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • BENEFICIOS DE RESPIRAR CORRECTAMENTE

    Cinco beneficios de respirar bien que deberías de empezar a contarle a los peques de ...

    Respirar es algo que damos por hecho que todos sabemos, pero aquí viene la pregunta, ¿respiramos bien? ¿lo hacemos correctamente en cada situación? No es lo mismo respirar por la mañana que por la tarde, ni tampoco es lo mismo respirar mientras hacemos ejercicio que en una situación de estrés ...
    Otorrinolaringología
    9 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ejercicios para respiracion respirar sterimar

    Respirar para relajarse: 3 ejercicios que te ayudarán a verlo todo de otro color.

    Respirar porque este otoño viene de órdago, el trabajo, los estudios, la casa, los niños, las noticias, la familia…El día tiene 24 horas y hasta hoy nadie ha logrado estirarlo más, aunque sabemos que más de una y uno lo han intentado. Los días no los podemos prolongar pero sí ...
    Otorrinolaringología
    24 octubre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
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