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Etiqueta: alimentos

  • Vitamina C, ¡descubre sus beneficios y cómo aumentar sus niveles!

    ¡Dale vitamina C a tu cuerpo para sentirte estupendo!

    La vitamina C es esencial para nuestro cuerpo por estas 6 razones y te contamos cómo aumentar tus reservas de vitamina C rápidamente.
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    8 julio 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Proteínas vegetales de frutas y verduras, ¡inclúyelas en tu dieta!

    ¡Innova en la cocina con las proteínas vegetales!

    ¿Conoces los alimentos con proteínas vegetales? Las proteínas de frutas y verduras tienen muchos beneficios para nuestra salud y además están deliciosos con unos pequeños trucos para cocinarlos.
    Nutrición
    1 julio 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Recetas con verduras originales, ¡come saludable y disfruta a la vez!

    5 recetas originales para comer verduras sin aburrirse

    ¿Te aburres al comer vegetales y ensaladas? Pues con estas originales y sanas recetas de verduras, aptas también para niños, dirás adiós al aburrimiento. ¡Te encantarán!
    Nutrición
    17 junio 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Conoces el efecto del cocinado en los alimentos? ¡Descúbrelo!

    ¿Cómo afecta el cocinado a los alimentos?

    El cocinado de los alimentos tiene un efecto en su valor nutricional, pudiéndolo mejorar o empeorar. ¡Descubre cuál es la mejor forma de cocinar tus platos!
    Nutrición
    27 mayo 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • El huevo, ¿es bueno o malo? ¡Todos los mitos y verdades!

    ¿Es el huevo malo o bueno? ¡Descubre la verdad!

    Alrededor del huevo circulan muchos mitos, ¿es bueno o malo para el colesterol? ¿Quieres saber la verdad del huevo? ¡Te la contamos!
    Nutrición
    22 abril 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Comer más fruta, ¡hazlo de forma divertida y sin esfuerzo!

    Formas nuevas de comer fruta de manera divertida

    Aunque la fruta es un alimento fácil de digerir, en ocasiones nos cuesta comer tanta como debiéramos. Descubre cómo comer fruta sin esfuerzo, ¡e incluso ideas para los peques!
    Nutrición
    13 abril 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Fibra alimentaria: ¡Descubre los tipos de fibra en los alimentos y su importancia!

    ¿Conoces las propiedades de los dos tipos de fibra que hay en los alimentos?

    La fibra alimentaria, contenida en los alimentos, cumple una importante función en el organismo y en el buen funcionamiento de la flora intestinal.
    Nutrición
    11 febrero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Mitos de la fruta: ¿cuánta comer, engorda, de postre?

    Mitos de la fruta: ¿cuánta comer, engorda, de postre?

    Hay muchos mitos sobre la fruta: ¿Cuánta comer al día?, ¿Engorda?, ¿Antes de comer o después como postre? ¿Mejor entera o como zumo? ¡Te lo contamos!
    Nutrición
    28 enero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Aprende a diferenciar los tipos de café y descubre sus beneficios

    Aprende a diferenciar los tipos de café y descubre sus beneficios

    Existen distintos tipos de café, cada uno con diferentes beneficios y propiedades, pero también con algunas contraindicaciones, entonces, ¿cuál es el mejor?
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    26 enero 2021
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Realfooding; ¿Qué es y qué recetas hay en un menú realfood?

    Realfooding; ¿Qué es y cuáles son las bases de las recetas y menú realfood?

    El realfooding es un movimiento alimenticio que está revolucionando el mundo, ¿lo conoces? ¡Te explicamos qué es y qué recetas hay en un menú realfood!
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    29 diciembre 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
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