Eliminar los carbohidratos de tu dieta no es sano ni efectivo. Te explicamos cómo adelgazar comiendo hidratos y por qué son tan importantes para tu organismo.

Acelerar el metabolismo es crucial para bajar de peso y, con esta receta de tarta de zanahoria (carrot cake), te será mucho más fácil. ¿Te animas a probarla?

Aunque la gran mayoría de las personas queremos adelgazar, algunos necesitan y desean ganar peso para estar sanos y no saben qué comer para lograr de forma saludable.

¿Estás buscando una receta saludable que te aporte energía, te sacie y no engorde? ¡Tienes que probar nuestras crepes de plátano y avena!

¿Tienes problemas para perder peso en la menopausia? ¡Pues no te pierdas esta súper receta de ensalada de tofu que te ayudará en este desafío!

¿Has probado mil dietas sin éxito? Puede que la solución a tu sobrepeso esté en tu flora intestinal, ¡los pre y probióticos te pueden ayudar a adelgazar!

El embarazo trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer y una vez pasado el parto… ¡toca recuperarse y que todo vuelva a su sitio! En este post encontrarás indicaciones sobre cómo debe cuidarse la madre en los puntos críticos, así como pautas sobre qué higiene y dieta ...

Esperamos el momento perfecto, tener tiempo o cualquier otra excusa. No siempre te acompañarán las ganas ni la motivación, ¡pero nunca tu responsabilidad!