Etiqueta: dieta
-
¡Únete a la dieta mediterránea y siéntete saludable!
Te contamos todos los secretos del éxito de la dieta mediterránea y cómo incluirla en tu vida para sentirte bien por dentro y por fuera. -
¡Pierde peso con los captadores de grasas y azúcares!
Descubre cómo decir adiós a esos kilos de más para siempre gracias a los captadores de grasas y de azúcares. Te contamos todo desde Yo Elijo Cuidarme -
Nutrición integral, ¡la solución a tus problemas de peso!
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la nutrición integral y cómo puedes aplicarla en tu vida. ¡Te lo contamos desde Yo Elijo Cuidarme! -
Alimentación intuitiva: la ‘no dieta’ que te cambiará la vida
Te hablamos de la alimentación intuitiva, un método “no dieta” que funciona. ¡Vamos a perder peso disfrutando de la comida y comiendo lo que el cuerpo pide! -
10 formas de no coger ni un kilo de más en Navidad
Mantener el peso y sobrevivir a las comidas de Navidad sin coger kilos es posible si aprendemos a elegir la opción menos calórica, aumentamos la actividad física y compensamos los días de exceso con otros de abstinencia. -
¡Huye de las calorías vacías! ¿Dónde encontrarlas y cómo sustituirlas?
Te hablamos sobre las calorías vacías, dónde se encuentran y cómo evitarlas. Desde yo Elijo Cuidarme apostamos por tu salud y tu bienestar. -
¡Adelgazar sin esfuerzo es posible con el método Matmu!
Ejercicios contra el estrés y la ansiedad hay muchos en Internet, pero ¿cuáles son los más efectivos antiestrés? Desde Yo Elijo Cuidarme te lo contamos. -
La grasa del pescado azul, ¿es realmente beneficiosa?
Has escuchado hablar mucho sobre el pescado azul y lo beneficiosa que es su grasa para nuestro cuerpo, pero ¿es verdaderamente cierta esta afirmación? -
Las mejores App de dieta y salud para un estilo de vida saludable
Tener una App de dieta y salud en el móvil es una costumbre cada vez está más extendida e ideal para poner en práctica hábitos saludables aprovechando las nuevas tecnologías. -
¿Qué debes cenar para adelgazar?
¿Siempre estás pensando en qué cenar para adelgazar, o al menos, para no coger kilos de más? ¡Mira estas ideas de cenas para perder peso!




















