Etiqueta: perder peso
Nutrición integral, ¡la solución a tus problemas de peso!
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la nutrición integral y cómo puedes aplicarla en tu vida. ¡Te lo contamos desde Yo Elijo Cuidarme!¿Cómo perder peso gracias al balance energético?
Te contamos sobre el balance energético y cómo este puede ayudarte a bajar de peso de forma definitiva. ¡Ponte las pilas y siéntete bien!10 formas de no coger ni un kilo de más en Navidad
Mantener el peso y sobrevivir a las comidas de Navidad sin coger kilos es posible si aprendemos a elegir la opción menos calórica, aumentamos la actividad física y compensamos los días de exceso con otros de abstinencia.Dieta japonesa para adelgazar, ¡sencilla y efectiva!
¿Cansado de probar dietas sin éxito? Un menú semanal basado en la dieta japonesa tradicional te ayudará a adelgazar y perder peso, ¡descubre cómo lograrlo!Comer un poco menos, ¿tiene beneficios? ¿Alarga la vida?
Muchos expertos indican que comer un poco menos conlleva varios beneficios, alarga la esperanza de vida y combate en envejecimiento. ¿Es cierto? ¡Te lo contamos!¿Dormir adelgaza y hacerlo poco engorda?
Se escucha mucho decir que dormir adelgaza a la vez que, hacerlo poco, engorda pero ¿cuál es la verdadera relación entre el sueño y el peso?La dieta Dash, una fuerte competencia a la dieta Mediterránea
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Las dietas milagro siguen estando de moda porque muchos no entienden las consecuencias de hacerlas y su conocido efecto rebote. Veamos los tipos de dietas milagrosas que hay y en qué se basan.¿Cómo evitar el sobrepeso durante el confinamiento?
La cuarentena por el COVID-19 puede llevarnos a sentir lo que se conoce como 'hambre emocional' y coger sobrepeso. ¡Sigue estos consejos durante el confinamiento!